第2章 鍛煉

第2章 鍛煉

鍛煉身體這種事情,凌雲不知道計劃過多少次了,光是計劃着每天早上跑跑步,沒有十次也有八次了。

最長的一次,咬着牙堅持了七天,第八天的時候下雨了,下雨了肯定不能再去了,再然後就沒有然後了......。

這次計劃鍛煉身體和以前就有些不一樣了,以前想着鍛煉身體,完全是為了改變一下自己,但這次可以說完全是被逼的。

這次計劃鍛煉身體,完全是有目的的,是為了提高身體的靈活度,肯定是不能光跑步了,但具體需要怎麼鍛煉,凌雲也不太清楚。

當然了,其實最簡單的方式,就是找個健身館,找個專業的教練來鍛煉,但窮的都要吃土的凌雲,還要啥自行車。

遇事不決問度娘,網上找了一些資料,凌雲開始了自己,鍛煉身體的計劃。不得不說,凌雲心確實夠大,竟敢按照度娘搜出來的方式鍛煉,沒練廢只能說他歐皇附體了。

首先要有一個健康良好的體魄。要控制體重不要過與肥胖。控制體重的方式很多,但凌雲選擇了跑步,主要是這個辦法便宜。

除了跑步,凌雲從網上了解到的消息,想要鍛煉靈活度,主要從幾個方面入手,一是彈跳訓練,二是力量訓練,還有就是速度訓練。

只要這幾方面有了提高,凌雲的身體狀況,就絕對不會太差。

計劃的很好,每天跑多少,鍛煉多長時間,凌雲還列出了一個,詳細的計劃表,但實行起來,可就難了,真正去實行計劃,是真得累,尤其是對以前一天也就走幾百步的凌雲來說,他都不知道自己第一天是怎麼堅持下來的。

凌雲顯然有些高估了自己毅力,第二天就開始出現各种放棄的念頭,“不行,我的想個辦法!”

想了很久,凌雲想到了自己已經廢了的智腦輔助系統,這玩意兒,雖然失去了數據中心之後,基本已經是個廢物了,但輔助學習系統,可是德智體美勞全方位的輔助發展的,失去了其他功能,但監督鍛煉的功能,應該還是能使用的!

想到這裏,凌雲趕緊開始設置鍛煉的任務。

智腦系統的這種監督,其實是一種任務學習方法,設置任務來完成,失敗會帶來一些懲罰,當然了並不會危害身體,只是刺激大腦,讓他產生一些噁心的情況。

要是完成樂任務,智腦就會刺激大腦,產生少量的快樂因子多巴胺內啡肽等等,讓人感覺到一種愉悅。

還別說,這種任務學習的方式,還真的管事,一天,兩天,一周,兩周,半個月過去了,凌雲也沒有想到,自己竟然已經堅持半個月了。

這半個月的堅持,給凌雲帶來了很大的變化,肚子首先小了很多,體力也跟着好了不少,起碼現在正常的生活,不太影響了,哪怕有差時症帶來的不便也減輕了很多。

更重要的是氣質的改變,宅了很長時間的凌雲,一直給人一種頹廢的感覺,但堅持鍛煉半個月之後,氣質已經陽光了很多,氣質帶來的改變,也讓凌雲的普通長相,晉陞成了有些小帥。

這些改變,給了凌雲更大的動力,凌雲也更加認真的開始鍛煉身體。

......

三個月之後,凌雲已經和三個月之前的他相比,完全不同了,和三個月之前的他相比,此時的他雖然稱不上是肌肉男,但身材勻稱,已經有了那麼一點,穿衣顯瘦,脫衣有肉的感覺了。

這些變化,帶來的就是身體素質的全面提高,不管是力量速度反應力,都已經不可同日而語,此時的凌雲基本已經適應了差時症帶來的慢放效果,刻意之下,其他人根本看不出,凌雲有什麼異樣。而適應之後,表現出來的,就是凌雲強大的反應能力。

如此巨大的變化,讓身邊的人也感覺到了一些驚奇,尤其是凌雲的老姐凌玲。

上個月和老姐見面,兩人一見面,凌雲的老姐就要拉着凌雲去驗DNA,非說凌雲被外星人頂替了,用凌玲的話來說,他的老弟,絕對不可能有這樣的毅力!

從懷疑外星人頂替,到情傷受了刺激,凌玲懷疑了個遍,凌雲當時嚇了一跳,還以為老姐發現了什麼,費了九牛二虎之力,這才讓老姐相信,他是真的只是想要鍛煉一下身體。

一想到自己的這個老姐,凌雲就一陣頭皮發麻,凌雲好不容易下定決心鍛煉身體了,凌玲竟然帶着他滿大街的享受美食,美名其曰考驗一下他的毅力,弄得凌雲差點前功盡棄。

前前後後快半年的時間,凌雲總算是完全適應了“差時症”帶來的慢放世界。這半年時間,堅持鍛煉的凌雲,對於身體的控制,遠不可同日而語。

除了適應生活,最大的變化,就是身形的變化了,如今的凌雲身形,配合上瘦下來之後硬朗的樣貌,已經完全稱得上是型男了。

讓凌雲最高興的就是,現在竟然也有小姐姐開始主動撩他了。

身為一個理論大師,凌雲有好幾次都忍不住,想要和小姐姐深入交流一下,關於發動機的活塞運動,這方面的機械知識。

但他是真的窮,連個開房的錢都拿不出來,這半年時間鍛煉身體,消耗可是非常大的,連帶着飯量都大了很多,如果不是老姐支援了他一點,就他在點娘的那點收入,估計早餓死了。

沒能和小姐姐深入交流,到是和幾個大爺大媽混的不錯。

要知道早晨的公園可是大爺大媽的天下,凌雲每天早起去附近的公園跑步,便和幾個大爺大媽的混熟了,甚至凌雲還跟着一個老大爺,學了一手太極拳。

實話說,當時看到那為仙風道骨的老大爺在打太極拳,凌雲一度認為,老大爺絕對有真功夫,便在混熟之後,跟着老大爺學了一手。

正好凌雲也想驗證一下,自己一直以來的一個想法,自從得了差時症之後,凌雲就有個想法,如果他學習一些武功,格鬥的技術,憑着智腦的輔助學習,和他這雙眼睛,對手的動作都是放慢的情況下,他說不定能成為一個格鬥大師。

之所以學這一手太極拳,主要也是凌雲實在沒有別的選擇。雖然現在網上各種傳統武術的視頻都有,但混跡網絡之中,凌雲可是聽過不少網友的評論,沒有師父指點,武功可不能瞎練,會出問題的!

好不容易遇到了一個,看着仙風道骨的老大爺,打的一手嫻熟的太極拳,凌雲自然也就跟着學了,不過學了之後,凌雲卻沒有感覺到有老大爺說的那麼神奇,什麼四兩撥千斤,什麼后發先至,凌雲完全沒有感覺,更別說拿着慢吞吞的太極拳去對敵了。

老大爺說他是因為練的不到家,但在智腦輔助系統的幫助下,凌雲自認為比老大爺打的還要標準,學了兩月之後,老大爺突然失蹤了,這一度讓凌雲懷疑,自己是不是錯過了一次機遇,老大爺說不定真是一個高人。

不過後來從一個老大媽口中得知,老大爺失蹤,是因為跌倒摔折了腿,擱家待着呢。

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我得了差時症

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