第982章 不可思議的事情

第982章 不可思議的事情

中國香港,這真是個令人意外的結果。

稍微停頓一下,劉星霆就繼續了,“今天人們死亡的前三大原因是心臟病、癌症和呼吸道疾病。

2011年,人類跨過了一道特別的分界線。從這一年開始,全球死於心力衰竭、中風和糖尿病等非傳染性疾病的人數,首次超過了所有傳染性疾病致死人數的總和。

換句話說,現在的人們大體上是死於自己的生活方式。會怎麼死,實際上是我們自己在做選擇。

我們可以說,良好的生活方式可以讓人活到八十歲,但是如果想活得更長一些,就得看基因了。畢竟即使在今天,活到一百歲依然還是少見的事。

我們所說的生活方式,可以歸納成飲食、睡眠和運動三個方面。而在現代生活中,這三方面都或多或少有些問題。

簡單地說,我們的身體是經歷了漫長的演化才變成今天這樣的,不過它適應的是石器時代的生活,而不是最近幾十年才興起的資訊時代生活。

我們的身體還沒有做好準備,來迎接今天這種食物充足的時代。我們今天的飲食大大豐富,糖、鹽和脂肪隨處可見。

在食物匱乏的時代,這些可都是好東西,它們意味着大量的能量和身體必須的鈉元素;但是吃多了就會帶來贅肉和高血壓,甚至損害肝臟和腎臟。

然而我們往往難以拒絕這些食物的誘惑,因為食物匱乏被深深地烙印在了我們的基因里。而另一個不幸的事實是,我們也不知道人到底該吃什麼、吃多少東西才對身體最好。

人的一輩子大概要吃六十噸食物,而現代人往往吃得太油膩、太咸、太甜,種類又太少。

這讓我們陷入一個怪圈,一方面我們吃得很飽,另一方面攝入的營養又遠遠不夠。

以前的膳食指南告訴我們應該如何搭配日常食譜,但是最近的一些研究又發現,這些指南也未必靠譜。

現在我們能夠確定的,只是應該盡量把多種食物混搭着吃,不要吃太飽,同時少鹽少糖。

這種吃法未必美味,但總比偏食更健康一些。畢竟,心臟病和飲食之間的關係很密切,而大約一半的癌症和吸煙、飲酒過度和飲食過量有關。

第二個重要的因素是睡眠。我們每天大概要睡七到九個小時,但這因人而異。而今天的睡眠也變得和過去不一樣了。

幾乎所有權威人士都同意,在各個年齡段,我們都比過去睡得少。一份研究指出,人們工作日的平均睡眠時間已經從五十年前的八個半小時,降到了現在的不足七小時。

睡眠不足除了會讓人精力不濟,可能會引發事故外,還會導致身體垮掉。

我們大腦中有時會有一種叫做β-澱粉樣蛋白的蛋白質,這種蛋白質和阿爾茲海默症,也就是俗稱的老年痴呆症有關,而缺乏睡眠的人比正常睡眠的人體內的β-澱粉樣蛋白含量更高。

這並不是說睡眠不足會導致阿爾茨海默,但這有可能是一個促成因素。睡眠不足甚至還會加快人體機能的衰退。

最後一個生活方式的重要方面是運動。許多研究都表明,運動能帶來很大的好處。哪怕是經常散散步,就可以把心臟病發作或中風的風險降低三成。

一個大規模研究顯示,如果四十歲之後每天只活動11分鐘,就能延長1.8年的預期壽命;而如果每天活動一個小時或更長時間,可以將預期壽命提高4.2年。

運動除了強化骨骼外,還能增強免疫系統、培育激素、減少患糖尿病和一些癌症的風險,改善情緒,甚至延緩衰老。

身體的每一種器官或系統,都會從鍛煉中獲益。畢竟在歷史上的大部分時間裏,我們都是奔跑着的獵人。

現代狩獵採集部落里的人每天平均行走和小跑三十公里左右,我們的祖先應該也和他們差不多。

當然,這並不是說現在的我們也要每天跑上三十公里。任何運動都會有益健康,這並沒有一個明確的數量要求。

但可以說,現代人的運動量遠遠不夠。只有大約兩成的人能經常性地完成中等水平的活動量,大部分人幾乎完全不運動……”

楚麗華似乎聽見有人叫媽媽,她趕緊打斷劉星霆,“噓~”

仔細一聽,真的是小七。

“媽……媽~”

楚麗華一直握着小七的手的那隻手輕輕握了握,“小七,媽媽,在,媽媽在你身邊,你睜開眼睛看看我。”

可是,那一聲之後,小七變再也沒有了動靜。

好在,也很快到了北京最有名的治疑難雜症的醫院了。

協和醫院,就是在這裏,楚麗華被告知好好養着,還交代了很多注意事項。

不像同仁,一句治不了就打發了。

因為事先已經聯繫過了,所以,剛到就被送進檢查室了。

漫長的等待之後,醫生帶出來一個讓在場所有人都聞所未聞的消息。

——“這個孩子是沒有發育好的雙胞胎相互吸收而成,雖是同卵雙胞胎,但是父親卻是兩套基因,所以,這樣的孩子我們目前沒有辦法。

因為形成的條件太過特殊了,哪怕是血型匹配也沒有任何作用……”

醫生還說什麼,楚麗華已經聽不見了。

她得耳朵里全是嗡嗡的響聲。

這個世界都開始虛化了。

楚麗華渾身癱軟如泥。

劉星霆懊惱,支撐楚麗華的最後一點希望破滅了。

他路上說的再多也沒用了,生命的無常和基因原因還沒來得及說。

一切,都來不及了。

楚麗華也被快速送進急救室搶救了。

劉星霆分身乏術,但是他沒有抱怨,而是經過跟醫院說明了實際情況,請了一個陪護照顧着楚麗華。

他知道,楚麗華最在意的是小七,她醒來以後看到自己沒陪着小七,肯定會擔心的。

劉星霆忍着心痛和不捨去陪在小七身邊了。

楚麗華的手機響了一遍,陪護還在猶豫要不要接聽,那邊就掛了,也沒有再打了。。

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半盲女的英雄之旅

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