第8章 練體（三）

第八章練體（三）

沒等多久，飯店的葯膳也送過來了，下午是靈芝、燉小雞，外加一斤牛肉。照慣例，林曦先喝下一大口湯，讓肌肉吸收，然後運轉功法。葯膳熬了一下午，藥力比早上的葯膳強了不少，提取出來的木罡元也多些，不過只是湯的藥力強，雞肉與靈芝的藥力就沒多少了，整體藥力還是不如十年人蔘的藥力強，而且每塊肌肉一分下來，也沒多少。喝完湯吃雞肉，再吸收藥力。吸收完藥力，再把牛肉吃了。牛肉是最易增長肌肉的肉類，這是為了增加肌肉，總吃雞肉肯定不夠，肌肉增長太慢，畢竟林曦每天每時每刻都在大量消耗，而葯膳中最精華的都轉為木屬性罡元了，肌肉都不夠營養，很容易越練越虛弱。

一個小時的休息，只是閉眼打坐一會的功夫就過去了，雖然之前累的都快起不來，不過肌肉中有了木屬性罡元，林曦還是恢復了不少力氣，但是手臂小腿處的酸麻感比中午休息完更甚。晚上說是游泳修鍊，其實也是休息。人在水裏泡着，渾身肌肉都會放鬆下來。不過林曦肯定不能光泡着啥也不幹。

上樓，買了泳褲，林曦進了更衣室，沖了個熱水澡，換上泳褲，進了泳池。泳池並不大，長約45丈，寬30丈左右，一半深水區一半淺水區，淺水區只有兩三尺，而深水區就達到六七尺，晚上游泳的人很多，入眼全是人，林曦有些無奈，本來他都想好怎麼修鍊了，先是以最快速度短程游，練爆發力，等力竭了，再遠距離游練耐力。可是眼前這麼多人，想遠距離游都費勁，更別說短程遊了。林曦繞了一圈，找個寬敞的地方下水，水剛進入水中，林曦就感覺渾身傳來一陣酥麻感，水輕柔的拂動他的身體，讓他疲倦的身體都一陣陣的暢快，舒服的都想在水中睡着。這時耳邊傳來一個女孩的抱怨聲。

“這邊泳池真沒勁，游個泳，跟下餃子似的。”

林曦聽的暗感好笑，下餃子，很貼切的詞。林曦也不願在這種地方修鍊，但是條件有限，只能先忍忍了。修真的人，對環境的要求還是比較高的，他所在的天藍世界的東玄島，是個貧瘠的地方，但也是鳥語花香，靈氣豐盈，游泳的話江河湖海到處都有地方。很少會有這種下餃子的盛狀。想及此，林曦也是更懷念天藍世界。

唉!輕嘆一聲，林曦熱熱身向前游去，他的速度並不快，以一個平緩的速度游着，用的是最普遍的蛙泳，蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。泳池人多蛙泳無疑是最適合的泳姿，而且，蛙泳時，需要兩手划水兩腿蹬水，可以同時訓練他上下肢的肌肉。

林曦緩緩游着，就跟散步似的，人太多了，他想快也快不起來，他繞着泳池遊了一圈，大約兩百丈左右，只感覺手臂與小腿有些酸，並沒其他不適，這種強度對之前的他來說根本不可能，但經過一整個白天的修鍊，對他來就很輕鬆了。如果他的速度再快些，他就不會這麼輕鬆了，林曦也不着急，等人少了，他就能加大強度，現在就以這個速度游，游到極限。第二圈又游完，這時林曦就開始有些累了，林曦能感覺到他的極限應該就是三圈，林曦繼續往前游，快到第三圈時，林曦就有些撐不住了，手臂揮出去的力量都小了許多，小腿更是不堪，一彎曲就一陣陣痙攣的感覺。

到極限了，林曦默默想着，不能放棄，林曦發發狠，驅動全身力量到手臂上，奮力的往前划水，這一下用力，他速度又提升了些，只是三五秒后，他就失去力量了，最後一下發力，林曦耗盡了所有力量，手臂小腿都動彈不了，整個人慢慢的沉了下去，水不停的沖入他的口鼻，要死了嗎?林曦心裏湧起強烈的不甘，林曦不停的發力，想驅動手腳動彈，可是卻無濟於事，只能眼睜睜看着自己緩緩的沉人了池底。要死了嗎?林曦心裏湧起強烈的不甘，他再次拚命的想要揮動手臂，他要與命爭，與天斗，我命由我不由天，林曦的一番掙紮下，終於他的雙臂與雙腿猛地傳來一股力量，林曦大喜，連用力划拉幾下，他的身體又浮了起來，竟然又挖掘出潛能來了，藉助這股新生的力量，林曦再次往前游去，半圈后，林曦再次力竭，這回他只是再往前游兩三丈就回到岸上，向更衣室走去。

取出葯膳，拿了兩塊靈芝放進嘴裏，兩臂與小腿，十分歡快的跳動着吸收靈芝藥力，兩塊靈芝一會就被吸收殆盡，林曦起身再取兩塊來吃掉。這才找了個地方盤膝坐下，運轉功法，剝離出木屬性罡元，挖掘出潛能后的身體，消耗特別大，需要立馬填補消耗的能量，而在恢復過程中就會超量恢復，也就是恢復的要比損耗的更多。每一次的超極限訓練，身體都會產生超量恢復，而能挖掘出潛能的身體，超量恢復的會更多。打個比方，如果一次普通超極限訓練，身體能量的消耗是1，那麼超量恢復的能量就是1.5，而一次挖掘出潛能的訓練，身體能量的消耗就會達到1.5，超量恢復的能量就將到3甚至更多，這是因為挖掘出潛能的身體，能容納更多的能量，人的身體就像混沌，挖掘潛能的過程就像打開混沌空間開天闢地的過程，打開的混沌空間越多，他所能容納的能量就越多。

又吸收兩塊靈芝后，肌肉都停止了跳動，為什麼每次都是運動到極限才吸收藥力，除了超量恢復，還有個原因就是到超極限訓練后，肌肉會產生飢餓感，吸收起藥力來就會一絲都不浪費，所有精華全部都能吸收。

這次挖掘出潛能屬於意外，不過林曦想想也不覺得奇怪，不管是修真還是凡俗，在生死之間，往往會爆發出身體的潛能，所謂的置之死地而後生。天藍世界時不時要與人廝殺，危險時刻都在，而地球他現在待的這個國家十分太平，幾乎見不着廝殺，不過記憶里其他國家卻有不少不太平的，可惜林曦現在去也是炮灰，別人都是拿槍的，他的身體還達不到刀槍不入的境界。所以林曦現在還的在這好好的修鍊。

因為挖掘出潛能，所以林曦多休息了一段時間，等他再起身前往泳池的時候，人已經少了很多了，而且基本集中在淺水區，林曦走到深水區處，下了水，原地遊了幾圈，深水區人少，他就準備就在這訓練短程爆發游，泳池約30丈寬，正好適合他。

熱身運動做好，林曦深吸一口氣，雙臂伸直，向兩側一劃，人就竄了出去，依然是蛙泳姿勢，他的身體俯卧在水中，兩臂伸直，向兩側分開，然後向後屈臂加速划水，至兩肩側面的延長線前結束。接着向內降肘使兩手在胸前匯合，再向前伸出。兩腿的動作是由兩側向後呈半弧形加速蹬，而後伸直、併攏、回收。在收腿即將結束時，將小腿和腳向兩側翻出，形成向後蹬水的阻力面，再開始蹬腿。在比賽中，一般採用蹬腿1次、划臂1次、呼吸1次的配合方法。林曦也是這種方式，一劃一蹬，速度很快，兩分鐘就游到了對岸，喘口氣，林曦轉身又往回遊，還是保持着最快的速度，但是剛游一半，他就體力不支了，如果放慢速度他肯定能游回去，但是再保持這個速度就不行了，林曦繼續保持最快的揮臂速度，向前遊了五六丈，就到極限了，手臂怎麼也揮不動了，他只得停了下來，任憑慣性帶着他，慢慢往池邊靠。之前在這種情況，他又用力遊了幾下，才有的挖掘出潛能的好事，這回他就不想再試了，並不是每次都能那麼幸運，而且，今天一天已經挖掘出一部分潛能了，再挖就得傷身了。

林曦娜到池邊，扒着水池猛喘幾口氣，手臂稍微恢復一些了，他立馬又投入訓練。還是短程，不過泳姿換成蝶泳。蝶泳與蛙泳接近，也是用兩臂同時划水，不過蝶泳是用兩臂划水到大腿后提出水面，兩臂從空中向前擺進，很像蝴蝶展翅的樣子，因而取名為蝶泳。蝶泳腿部動作是兩腿併攏進行波浪形的上下打水。蝶泳除了手臂需要很大的力量外，腿部與腰部力量也很重要，他的速度主要取決於手臂揮出的力量，力量越大速度越快，蝶泳的速度要比自由泳稍慢，兩臂同時划水，雖然能產生很大的推進力，可是在自上而下移臂的過程中，速度會迅速下降，這種不均勻的前進速度，就會消耗更多的能量。

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