第747章 言傳身教

松島菜菜子俯下身，幫葉老師捶着背，葉老師舒服得頭直向後仰。

沒一會兒，松島菜菜子發來微信，問葉老師什麼時候帶她和萬奇文一起練習瑜伽。葉老師心情很不錯，陪兩人複習了一宿的古瑜伽功法。

睡到傍晚，萬奇文約了葉青文她們去打羽毛球去了，松島菜菜子依然摟着葉老師親熱了一會兒，說她不想在鹿島的雷車研發中心工作了，問葉老師能不能把她和孩子們調到科技城的特斯拉純電動部門。

葉老師忙說當然可以。松島菜菜子靠在葉老師的懷中，抬頭望着他的眼睛，說她現在特別喜歡和他一起，但是就怕他這個人一摟摟抱抱就起壞心眼，然後一折騰就是半宿，所以心情也很矛盾。

葉老師驚訝地說：“不是女人都喜歡這樣的嗎？”松島菜菜子拉下臉說：“葉醬，你哪裏學的歪理。天天這麼晚睡，我都不用上班了？”

葉老師說：“菜菜子，都是自己家公司，你遲點去上班也無所謂嘛。”松島菜菜子搖搖頭說：“作為部門主管，偶爾一次就算了，每次上班遲到，手下員工都有意見的。你整天全世界亂飛，我是真心找得累。”葉老師說：“小別勝新婚。”松島菜菜子說：“距離感雖然很美，但距離太遠太久，心裏被掏空那種累，也吃不消的啊。說實在我都有點怕了你了。”

松島菜菜子沉吟了一下，說：“調回科技城上班，我會每天得賣力表現，不過你記得每個星期都來看過。如果你周末有空，就帶孩子們一起出去玩。”葉老師“嗯”了一聲，想想又覺得不對，說：“這周末我們還有個大項目，得去大馬島，是那個進取號返航的，恐怕會累死，不一定來得了。”松島菜菜子說：“這樣啊，那我到時候帶還去大馬島過來大馬島幫你做飯洗衣服吧。”葉老師說：“不用了，估計要從早忙到黑，沒時間回家吃飯的，你還是自己在家休息吧。”

松島菜菜子摟着我的脖子撒嬌，說：“那我就有很長一段時間看不到我的葉醬了。”我想到下下周是進取號返回地球從新佈局，內心着實躊躇，說：“下周末我也沒空呢，SPACEX還有其他項目。”松島菜菜子“哦”了一聲，沒說什麼。我撩起松島菜菜子的睡衣，兩隻手由輕及重地按摩着她的肩膀，說：“那我今天把這二十天份的肩膀按摩都做了吧。”松島菜菜子說：“我呸，你怎麼不把二十天份的飯今天都吃了呢，沒有誠意。”葉老師說：“你好笨啊，把你調去大馬島做汽車智能化項目，任何時候你都可以帶孩子來看我啊，我只是周末不休息而已，平常又不是不回家陪你們了。”

松島菜菜子“哼”了一聲，說：“我嫌累，平時白天忙一天，晚上還要在伺候你，第二天起都起不來。”

在葉老師的有力的揉捏按摩下，松島菜菜子的肩膀和頸部開始放鬆了，嘴裏開始輕輕哼唱着小曲。松島菜菜子也輕車孰路地把手伸進葉老師的頭髮，揉了揉他如同雕刻的臉。松島菜菜子嘆了口氣，說：“每次不管說什麼話題談什麼事，到最後你都很少時間陪我們。”葉老師說：“其實你上班也可以隨意點，咱們的機械人公司可以給你定製幾個一模一樣的的機械人，可以同時幫你分擔很多工作的。或者你去領一個我的替身機械人回家去？”松島菜菜子說：“我不想成為機械人，我也不想機械人把你取代了。”葉老師也嘆息了下，說：“你還有其他方案嗎？”

松島菜菜子像突然想到了什麼，說：“你剛才說進取號準備返航大馬島了，是不是下一步就是那個火星城市計劃了？”葉老師沉默沒有回答。松島菜菜子說：“如果我參加這個項目，那我能不能作為首批登陸火星的人類？快說快說。”葉老師說：“自從我們發現那個類地行星，計劃早改變咯。”。松島菜菜子又皺皺眉，說：“莫非要登陸這顆類地行星？太好了太好了。我也要去。”

“所有深空計劃都是仿真機械人去做完實驗再輪到咱們的。”葉老師答道。

“對了”既然他沒有讓自己參與這個項目的想法，松島菜菜子轉移話題道：“上次我和你說孩子們讀書的事情，雖然他們平常讀書就很好，為什麼你好像一點都不關心？”

葉老師只好跟她說，自家孩子們從小就能自動和特斯拉數據庫連接，在葉老師的監控下自由學習，被各種知識灌輸下，想不成為天才都難。

聽葉老師說的這麼坦蕩，反而有點不好意思，松島菜菜子點了點頭說：“這幾年我確實有點擔心他們太早孰了，只想他們多出去走走看看，他們那麼小，怕他們身體吃不消。”

葉老師說：“孩子們你就不用管太多了，他們都是棒小伙，以後讓他們自由發揮吧。”

島菜菜子說：“反正我現在都知道了，不用你告訴我也想得明白。”

松島菜菜子皺眉頭想了一下，然後有點害羞地說：“我有個大膽的主意你要不要聽一下？”葉老師一看她神態說：“呵呵，肯定是餿主意，不要聽不要聽。”松島菜菜子掐了他一下，說：“反正你耍流氓這事已經沒治了，地獄是穩下了，還假裝什麼大尾巴狼。”

松島菜菜子見葉老師不吭聲了，一把摟緊他，把嘴巴貼在他耳邊說：“我們再要個足球隊吧，再過幾百年，全霓虹都是咱們的後代了，嘻嘻。”

葉老師大驚失色，猛地擺脫她坐起，說：“你不要胡扯八道，你們霓虹人怎麼能幹這種事！”

松島菜菜子的手沒有離開葉老師的麒麟臂，她一邊輕輕地按摩一邊有點促狹地說：“那麼多霓虹關門弟子，不也正常操作嗎？”

葉老師被擠兌住了，憋着臉說不出話來。松島菜菜子也側起身體，加大了幫他按摩的力度，說：“你的身體很誠實哦，說到關門弟子，說到懆作，你這個壞東西都會興奮得一跳一跳的。”葉老師說：“你別捉弄我了，這種玩笑開了我壓力很大的。”

“我現在一邊工作，一邊帶孩子，壓力比你大多了。”松島菜菜子道。

“那我在給你講講拍球效應哈........”聽到松島菜菜子抱怨壓力大，葉老師的雞湯王人設立馬上線。

松島菜菜子跟着葉老師之後，生活節奏明顯加快，生活要求高，工作負額重，每時每刻都面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。

有時心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題、噁心或嘔吐、免疫力降低等。在情緒方面，易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。

甚至失眠、過度吸煙喝酒、拖延事情、遲到缺勤、停止娛樂、嗜吃或厭食、吃鎮靜葯。在精神方面，注意力難集中，表達能力、記憶力、判斷力下降，持續性地對自己及周圍環境持消極態度，優柔寡斷等。

其實每個人都會有心理壓力，尤其是跟着葉老師搞研發，工作、孩子、婚姻、感情等問題，讓關門弟子的心理壓力越來越大。對於心理壓力，葉老師一直教她們不但要學會調整它，也要學會預約它。

實現目標的願望受挫后，可以利用別的途徑達到目標，或者確立新的目標。在實施過程中，發現目標不切實際、前進受阻，應及時調整目標，以便繼續前進，獲得新的勝利，即“失之東隅，收之桑榆”，這是一種心理防禦機制。

升華，人在落難受挫之後，奮發向上，將自己的感情和精力轉移到其他的活動中去。如大學生在感情上受挫之後，將感情和精力轉移到學習中去。這也是一些關門弟子們在受挫之後一種很好的調節方法。

學會運用壓力，出現壓力並不可怕，適當的壓力可以讓她們更加的積極與進步，所以葉老師有空就教她們要學會運用壓力。

對自己和別人的期望值要現實些，使之切實可行。將壓力寫出來，一旦將壓力1、2、3……地寫出來，您就會發現，只要各個擊破，其實壓力很容易緩解。事情往往分為必須做、應該做和想做的。如果必須做的事沒做，就會增加內心的緊張或壓力。所以，您只要先把必須做的事完成，就會減輕壓力。

每個人在工作之後都需要放鬆，如聽音樂、洗澡、看喜劇片、外出旅遊和保證充足的睡眠等。用足夠的時間吃飯可以緩解壓力，狼吞虎咽會增加緊張情緒。比如想像在藍天白雲下，自己坐在平坦的草地上，心中充滿安詳、寧靜、平和的感受，這樣可在短時間內緩解緊張，恢復精力。

尤其是目標的超出現實，絕大多數關門弟子可能會產生正常壓力，努力拚搏，化差距為動力，最終可能成為夢想的實現者，推動變革的產生。

有些人對待威脅很敏感，很脆弱，忽視目標和現實的差距，在意識中否認與壓力有關的事情，傾向於以自我中心來解釋發生的一切，沉迷於幻想，其實他們會產生彌散性焦慮，嚴重的話會形成神經症人格。

但是一小部分關門弟子就設置產生壓力的障礙，無法相信自己的人，總是否定自己的能力。一方面有意識的主動提升能力，另一方面，又不敢挑戰自身的缺陷，明明知道問題的根源，就是為自己找各種理由開脫。也就是，面對問題，自動產生血壓升高，心臟砰砰砰，汗液分泌等現象，隨後產生逃避行為。

她們主要是為爭奪更多資源，葉老師帶來的黑科技快速發展，創造了各種各樣的工作機會，無形中拉大了貧富差距。每一步都可能產生不一樣的人生，為了將來過的更好，自然產生了壓力，這種壓力是為了更好的自己，得到更多資源。

壓力的來源可以分為外部來源和內部來源；大多數人都會因為自己周圍的人與事產生一些苦惱，比如說，為什麼這個人每天都能打扮的這麼漂亮啊？外星人手機好像很好用哎！諸如此類，這些是外在的環境對個人身心產生的影響，這些會帶來壓力。對於這種壓力，以葉老師覺得可以認認真真地進行一下自我思考，自己到底是什麼樣的人？自己到底需要什麼？什麼能使自己快樂？等等。弄清楚這些問題，在回到周圍環境中對你產生壓力的人與事上，就會發現，這些東西對她們的影響就小了，因為，她們清楚自己到底需要什麼。

對於來自自身的壓力，一般會出現在那些個性比較要強的關門弟子身上，她們喜歡跟自己較勁。這其實是一件好事，因為人只有在不斷超越自己的途中才能不斷進步。對於這樣的壓力，葉老師鼓勵她們要掌握好一個度，適當的時候也要給自己的身心放鬆一下，這樣才能有長遠的發展與進步。

所以不應盲目隨大流，不應在壓力下犧牲了健康和快樂，應該尋找合適的方式進行自我放鬆，關門弟子中那些零迫族不失為一個積極的學習榜樣。她們積極、樂觀，對生活有需求，懂得以平和的心態迎接壓力的挑戰，並能尋找合適的方式進行自我調節和恢復，始終以富有激情的狀態快樂的度過每一天，這些都是當代飽受壓力折磨的研發一線隊員需要學習的生活態度。平常跑步健身呵氣若蘭。走出花園洋房，到郊外或鄉下去看桃花滿天青山綠水，想像那全是自己一個人的。

她們已經被汽車、房子、孩子們完全填滿，所以，樹立獨立正面的價值觀顯得非常重要。年輕人應該以上進為伍，尋求人生快樂的平衡點和邀情。從而能夠清楚地認識自己和了解葉老師。

沒有葉老師，但她們自己永遠不是下級，她們和葉老師在心靈上起碼保持水平線。因為葉老師可以給她們天天吃鮑魚，天天吃綠色食品養生。正確規劃自身的職業路線和生活風格，建立良好的人際關係圈子，保持樂觀陽光心態。另一方面葉老師也經常給她們寫歌、唱新世紀音樂，葉老師的歌曲都能給人帶來非常巨大的正能量。

此外，也可以通過努力兼職拍戲、學習，挑戰自我，把壓力轉化成正面的動力。適當的壓力能夠激發人的潛能，這就是葉老師經常給她們講的“拍球效應”。