第1章 前言

每天起床第一句先給自己打個氣

每次多吃一粒米都要說聲對不起:

魔鏡魔鏡看看我我的鎖骨在哪裏

:美麗我要美麗我要變成萬人迷

:為了變成小蠻腰天天提着一口氣:

為了穿上比基尼吃草吃成沙拉精，天生麗質難自棄，可惜吃啥都不膩

燃燒我的卡路里

合拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便麵

火鍋米飯大盤雞

拿走拿走別客氣

:拜拜咖啡因戒掉可樂戒油膩

沙發外賣玩遊戲

:別再熬夜傷身體

合來來後轉體高溫瑜伽仰卧起

動感單車普拉提，保溫杯里泡枸杞

來來深呼吸晨跑夜跑游幾米

平板啞鈴划船機不達目的不放棄

為了變成小蠻腰天天提着一口氣

麗質難自棄可惜吃啥我都不膩

…………。