第929章 放飛自我還是自我救贖？

盛滿兒：“每個人的想法都存在着不同方面的分歧，之前我也曾經經歷過一段還算是刻骨銘心的感情吧，雖然我自己也已經覺得那都是過去的事情了，但是不知道為什麼，偶爾也會在睡夢中不經意間的重新夢見與其有關的事情，不能說是因為自己已經全然的忘記就會將過去的一切全部抹掉，我們可以存在在腦中的記憶只會有減退的時候，而並沒有消失的時候，甚至只會是被我們自己給強制性的取消了而已。

想要忘掉的事情其實並不容易真正的淡忘，只有當你的內心深處以及腦中很多方面的意識都不再去將這樣已經發生過的一切強加給自己某些壓力和構想之後，你才會真正的忘記了那些讓你覺得無法忍受，或者是讓你覺得痛苦難過的回憶，而試問當下的社會之中，哪個人的生活裏面還不曾有一些讓人覺得難受的事情了么？

誰的人生經歷不是忐忑的，誰的感受不是痛苦的，這根本已經是一種不需要我們去說得太過清楚，就已經很明白其中結果的答案了，誰都會在這樣的事情中找到一個關於自己的結論，沒有必要太過分，也沒有必要逼迫什麼，只是順其自然就好。”

時玖：“我理解你說的這些內容，但是你要明白，理解，和做到根本就是兩個極端的舉動，我明白一切關於減肥的道理，但是我未必會真正的將其中的任何一點都完美的做到，不是么？當你的大腦信號就此發出了一種行為模式的時候，你是真的沒有辦法來掌握自己呢。

所以我也會對這些事情感到了睏倦，總是覺得無法把握住自己內心裏面的某種感覺，總希望那種飽腹感可以滿足了我心中或者是大腦裏面的某些激素什麼的，這樣就會覺得自己很滿足很開心似的，反正我總是認為吃水果是不會長胖的，所以每次就可以讓自己吃水果吃到很飽很撐的地步，但事實上卻並非如此。

我自己也很清楚，作為一個正常人，我們並不能這樣去對待食物或者是每一次吃飯都要吃到撐的情況，這樣不僅沒有任何的減肥效果，還會將胃口變得越來越大，其實之前的我也做過一段時間的試驗，就是每天都限量，雖然一開始會覺得有些難熬，但是這個過程堅持下來了之後，並沒有覺得太過的艱難，也是可以接受的。

只是你要明白一點，當你意識到你要去做一件會讓你覺得難受的事情的時候，你很清楚這個過程裏面的煎熬和痛苦是什麼，那麼在你做這樣一件事情之前，你的心理是很害怕面對這些事情的，這也是為什麼我總是會明白太多，但是做出來的卻太少的原因，因為我自己根本就是在害怕即將要去面對的一切結果。

同樣的道理，這也是為什麼在減肥失敗后的很長一段時間裏面都會有着自暴自棄的想法，因為在失敗之後，我們都無法進入了一個更好的狀態裏面，無論是長時間還是短暫的，都會讓我們對那些即將承受的壓力和痛苦而退縮下去，從精神上面就已經失敗了，更別提是行為上面的了。

而有時候我們腦中的很多信號和條件反射的結果也會進行互相矛盾的體現，一方面就是我們心理都清楚不應該去吃，但是另一方面卻又無法忍受這樣的飢餓感，或者只是在追求其中某種的飽腹感，想要自己更加的舒服等等？

但是這種所謂的舒服的概念從本身上來講就是錯誤的，我們應該正確的面對食物，還不是只追求其中這種吃飽了的念頭，這樣的感覺從正確的角度來看真的是一種錯誤的觀念，這也是為什麼瘦人永遠都是瘦人，而胖人又為什麼永遠也減不下來的真正原因。

因為作為一個天生就不用減肥的人而言，他們其實在對待食物的事情上，即便是有着各種好奇和獵奇甚至是喜歡的追逐的態度，但他們都會有一個適當的量度去保持，任何東西，無論是有益的還是有害的，甚至是增肥的或者是減肥的，其實都是可以淺嘗輒止的，只要你把握好其中的分量，你完全可以做到不會被食物而所困擾。

而那些之所以會長胖的人們，大多數情況都是因為太過於偏愛其中的某種食物了，而且他們的作息也十分的不規律，睡得少，熬夜多，包括不運動等等，都是會影響了自身對於食物的某種渴望，但是這種想法和你真正身體所需要的一切都是相反的。

我們總是覺得自己的身體是需要很多食物來進補的，可事實上卻並非如此，我們吃的越多，只會讓我們承擔的負荷越大，並不代表我們就此可以承受那麼多，所以對於我們而言，還是要有一個克制自己的念頭。

雖然這樣的念頭從剛開始進行的時候是十分的艱難，甚至會讓你覺等很難受，可是當你習慣了這樣的行為，也漸漸的可以承受了這樣的規定后，那麼這個時候的你可能已經不會再跟之前一樣的去放縱自己在食物上面的需求了。

這就好像是，當你不再將一種事情，或者是某種食物當成了救贖或者是必須要接受的存在一樣，並沒有太多誇張的念頭后，你也會漸漸的習慣了吃東西這樣一種事情，學會了不去吃很多，這也是一種在生活裏面需要被體現出來的方式方法。

曾經不也是有很多的這樣的專家對一些瘦人進行了調查了嘛，他們最明顯的特徵就是，無論他們最愛什麼樣的食物，但是當這些食物被攝入了一定的分量，而且這個分量明顯是在一定的健康範圍內的時候，他們是不會再去進食的，甚至他們會覺得如果自己再去多吃一些的話，這些食物反而會變得不美味了等等。

所以這也可以從另外一些方面來反應出來一個結果，很多是後續，瘦人真的是天生的，或者是從小就是這樣一個環境下成長的吧，有的人會遇見了很多好吃的東西的時候，就一次性的吃很多，但是一次吃很多無所謂，兩次三次甚至是無數次之後了呢？當你漸漸的養成了這樣一種飲食的習慣之後，你才會發現自己早就變成了一個大胖子了。

可如果反過來，無論是你遇見了多麼好吃的，甚至是你喜歡吃的東西，只需要品嘗一口，或者是保持一定的飯量，那麼興許你既可以嘗到了美味，也可以保持了身材，但是請記住，這絕對是需要一個漫長的經歷過程，而且這也需要從一個人很小的時候就去遵循的規律。

如果這種方式方法對於一個成年人而言，那麼是很難從這些事情上面重新着手對待的，因為在你看來那些事情本身就很難的進行某種遵循的規律，我們都知道這成年的人世界和觀點都十分的複雜，甚至於自己對待自己的想法也同樣如此。

那麼在這樣的一個明知道是什麼樣的選擇和答案的同時，我們需要的是去做出來，而不是說出來，任何道理度可以淺白的念出來，甚至是大聲的告訴別人，但是當我們着手去準備並且將其中的一切都履行出來一個結果的時候，卻成了另外一種現象。

說到底，都是自我的某種自律讓我們無法從其中的泥沼裏面脫身而出，無論是我們身邊所遇見的那些困擾還是我們自己自身的某些原因，都會讓事情變得更加的難以擺脫原本的樣子，所以還是需要我們重新的去對待，或者是重新的去選擇才好。

做一個真正意義上的正常人或者是健康的人，這種事情也得從最簡單的關鍵說起，當你真正的有了某種意識之後，也就會明白，事情的本身一點都不會困難甚至也不會讓自己覺得有什麼不對勁兒的地方，我們只是太過於的自欺欺人了而已。

瘋狂一段時間之後，你會發現自己也已經在這一段瘋狂的經歷裏面體會出了一种放縱自己的生活，可是無論瘋狂也好，還是放縱也好，你都很難真正的從其中的感情裏面獲得快樂了，就像是我自己之前說過的，經歷過的一切道理來看一樣。

以前在某段時間裏面也是厭倦了減肥這樣的事情，然後就真的很想自暴自棄的放縱，無論是什麼，只要喜歡或者是去想要吃的話就會放縱自己毫無節制下去，但是最後的結果是什麼？反而也是一種不開心不快樂甚至也不明白自己為什麼會變成那個樣子？

後來我才明白，無論你遇到了什麼事情，你最終都不能夠放棄自己，因為放棄自己就是一種不自尊自愛的表現，哪怕是你生病了，失戀了，被拋棄了，被欺騙了等等——當所有的負面情緒都在影響着你的時候，哪怕是經歷了最不好的一切過程，但你也不能放棄自己。

因為自己才是最後所剩下的全部，也是自己在最無助和最困難的時期中，也需要堅持和堅守的結果，倘若你自己都不要自己了，那麼誰還會認真的看待你，興許這就是人生之中必須要去經歷的一種折磨過程吧，如果沒有了這樣的過程，我們都很難從某個過程裏面重新的認識自己，甚至是重新的看待自己，明白自己所經歷的一切是什麼，在此後的人生旅程裏面也會有着更多的心理應對能力去接受和調節全部的是是非非。

我想，曾經遇見的不好的事情和失敗的結果都並非是不好的現象了，總還是要這樣重新經歷一些更多的結果才好，自己在很多方面也是有着不同的構想，所以總是要漸漸的去學會了剋制和自律，哪怕只是喝水，也需要一定的範圍吧。

張弛有度的結果總是會給我們帶來了新的不一樣和的結果，將自己放在了某個固定的模式下面，並非是一種死板，只是在默默地承受甚至是堅守某種認真對待的生活規律。

換個角度去想，一路走到了某個位置上的我們本身回頭去看看曾經走過的那些道路，可能連我們自己也會覺得，這些道路上面，以及其中承受的內容和結果，都有着讓你後悔的畫面，誰都希望自己可以重新的穿越過去，可以重新的去面對過去裏面的一切內容，這樣的我們是不是可以考試考年級第一，做任何事情都可以重新的預知了呢？

其實，我們可能在乎的並不是這些，因為這些事情都是可以通過努力才得到的，反而是那些人與人之間的感情關係，會讓我們第一時間去追尋，我們希望自己可以跟想像中喜歡的一切在一起，我們誤以為自己可以跟喜歡的人成為天長地久的一對，但問題是，我們喜歡的人真的只是我們自己幻想出來的而已。

人的腦袋裏面真的可以被模擬出來千奇百怪的一切問題，我們總是會在這些幻想之中尋找着更多的美好畫面，但是這些畫面是永遠也不會發生的，現實和幻想的差距是時時刻刻都會存在的，與其讓我們抱着幻想是生活一輩子，那為什麼不認真的看着腳下，好重新的面對這些瑣碎的事情呢。

當自己學會了去尋找這些問題的所在的時候，我們要理解的是其中的某些關鍵性問題，所以當自己認真的去對待和解決問題的同時，也必須承擔了這樣的心理狀態，不然我們從一開始就已經失敗了。

沒有一個好的心理和一個好的精神，是無法在事情真正發生的過程裏面做好承受的準備的，所以除卻了要去享受一份美好結果的同時，也要學會了去面對這些問題的壓力，不要讓自己空歡喜一場。

付出和回報的相應結果以及其中的條件，已經不再是一個秘密了，只是我們在公開的秘密面前，卻是學會了自我欺瞞，所以我們真的需要更多大膽的結論來彰顯我們可以去成功的面對和接受，將那些就此束縛着我們的一切都拋棄了，才是真正的放飛自我！”