第5章 習慣，改變
1，他有很多習慣，有好的方面，也有不好的方面。
比如說賴床，他一直都克服不了，試過幾次，都沒有效果。
他的睡眠，比較的多，一覺能睡九到十個小時。
他能做到，說睡就能夠睡着，而且睡着之後，不會容易的被什麼動靜給吵醒。
不過，他睡夠了之後，一天都不會困，一天都精神飽滿。
他的睡眠質量，不是一天兩天很好，而是，一直都是非常的好。
即是這種情況，他覺得，這樣也挺好的，至少不會影響白天的工作。
他唯一苦惱的，就是睡醒之後，依舊起不來，依舊很困，還想睡覺。
如果哪天，他能夠做到說起來就起來，他才會滿意。
畢竟，他還有好多事情，需要花時間去處理，去做到讓自己滿意。
他自己身上的毛病，心裏很清楚，但是要做到改掉，還是需要花費一些功夫的。
2，另外一個不好的習慣，就是懶病了，一直以來，他的身上都有懶病。
如果一個人懶了，他會失去很多的，他的心裏，即是這麼想的。
比如說一件事情，讓一個勤快的人，和一個較懶的人去做，做出來的效果，都是不一樣的。
其結果，肯定是，一個比較的好，一個就不會那麼如意了。
有一件事情，如果讓他去做的話，他就希望把它做好，做到令自己滿意。
他認為，做好一件事情的同時，也會收穫很多的，這是必然。
懶，可不是什麼好的習慣，他的心裏，非常的清楚。
現在年輕，正是做事情的時候，如果太懶了，會耽誤很多的時間的。
白岩松說，三十歲之前，多給自己做加法，盡量嘗試，盡量挑戰，找到自己真正喜歡的事情，三十歲之後，再給自己做減法，專註於一件事情，把一件事情做精。
他認為，很有道理。
3，另有一個不好的習慣，就是太脆弱，不能吃苦。
一點小小的挫折，就會讓他失去理智，就會讓他心情低落，甚至一段時間，都不能恢復。
太脆，太弱，終歸是不行的，尤其是對於一個男人來說。
如何讓自己變得強大，首先的話，要有一顆強大的內心，足以去面對一切。
他的心裏，就是這麼想的，如果有一個信念，就能夠輕易做到的。
有時候，就是這樣的，心如果足夠堅定，就沒有什麼東西能夠動搖自己了。
一個男人，如果真的太脆弱了，真的不行，他肩上的責任，非常的重。
將來的壓力，也會越來越大，所以，肩膀之上，需要負重才可以。
他的心裏，也是非常的清楚，過於脆弱，肯定是不行的，所以，他必須要堅強起來。
4，他還有一個不好的習慣，就是衝動，想到哪一點，就會很衝動的去做。
太衝動了，也不是一件好事，這種情況，往往也做不好一件事情。
衝動是魔鬼，說得很有道理，往往因為衝動，會做出很多不理智的事情。
他之前就犯過很多的錯，都是因為衝動，現在回想起來，都會覺得當時挺幼稚的。
因為經歷過，所以深有體會，他的心裏，也不會再犯這樣的錯誤了。
每犯下一個錯誤，都是需要付出代價的，而且這個代價，也會非常的沉痛，他年紀大了，經不起錯誤了。
他的心裏，即是這麼想的，所以這樣的事情，他會盡量避免的。
如果找到自己最想要的東西，他的心裏，可能就不會那麼衝動了，反而會變得穩重起來。
這一點，絲毫不假，他對於自己，還是比較了解的。
5，悲觀，也是他的習慣之一，這個習慣，也非常不好。
遇到事情，就很悲觀，把事情想得很糟糕，整個人搞得毫無精神。
以這樣的狀態去處理事情，還沒有行動，就已經處理不好了，的確如此。
這個習慣，是一種惡習，他覺得，必須要去改掉。
如果是這樣，把自己的心情搞得很糟，就沒有精力去處理事情了。
即使去處理了，也不會處理成圓滿的結果，他的心裏，非常的清楚。
以前的他，就是這樣的，心情差到極點，然後還心不甘情不願的去處理事情。
樂觀一些，換一種心情，去處理事情的話，可能會好很多。
沒有處理不好的事情，只有看自己是否用心了，理智一些，絕對能夠處理妥當的。
今後的他，就該換上這種態度，遇事樂觀一些，把事情處理妥當，理智一些，做一個成熟的人。
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6，他心裏很清楚，自己的毛病很多，所以，就需要去改變。
把不好的習慣改掉，培養一些好的習慣，他的心裏，即是這麼想的。
要想變得優秀，就必須改掉不好的習慣，對自己狠一點，不能縱容自己的惡習。
改變的過程，也會是痛苦的過程，但是想要變得優秀，就必須要經歷這一過程。
一個惡習，如果縱容起來，就會不可收拾，一個好的習慣，培養起來，卻是非常的不容易。
是困難，是辛苦，他覺得，只要跟着自己的內心走，一切就可以了。
說到改變，對他來說，會非常的辛苦，因為他清楚自己的性格。
他想變得強大，他想做一個極度自律的人，所以，他會去改變自己的。
這個年紀了，該把精力放在做事情上面了，他的心裏，即是這麼想的。
現在的他認為，一個男人，就該把精力放在做事情上面。
7，所謂習慣，就是潛意識裏，不加思索，就會這麼去做的。
要想改變，其困難程度，會非常的大，這是肯定。
但是，他的內心深處，真的渴望要去改變，把自己變得更好。
經歷了很多，也懂得了很多，他的心裏，非常的清楚變好的重要性。
只要內心不動，就沒有什麼能夠改變自己的內心，外界因素，始終都是外界因素。
他的心裏，想得非常的清楚，不過，他也清楚，行動起來的話，會有很大的壓力，這是肯定的事情。
要想改變，需要一個過程，過程的長短，取決於自己內心是否堅定。
如果內心足夠堅定，改變起來的話，會非常的快，也沒那麼多困難。
歸根結底，還是內心的因素，他的內心，就不夠堅定，因為有很多的雜念，這些雜念，會時常影響到他。
8，他覺得，一個人總會有七情六慾，拋去這些雜念，專註於一件事情，這樣的人，真的很恐怖。
如果達到了這個境界，他覺得，無論什麼事情，都能夠做得很好的。
這個境界，一般的人，也是很難能夠達到的，的確如此。
既然有心改變，就該去做改變的事情，心若足夠堅定，就一定能夠改掉不好的習慣，培養出好的習慣。
他的心裏，不算太堅定，但是他知道，必須要堅定自己的內心了。
心一狠，認真去做事情，其實，也沒有那麼難，也能夠做到的。
他想達到的效果，是高度的自律，自己覺得不好的事情，就不去做，自己覺得好的事情，就去一直堅持。
如果達到這一點，不管做什麼事情，都會成功的，的確如此。
他的心裏，就是這麼想的，這種思維，也是正確的。
9，改變很難，但是並非一點都不可改變，只要去做，就能夠改變。
現在的他，對於每個毛病，沒有具體的計劃，只是有心改變。
如果有個計劃，情況的話，會更好一些，改變的速度，會更加快速一些。
毛病太多，不好規劃。
除了賴床，好像可以檢測一下，其他的惡習，好像都有些虛幻。
別的惡習，像是內在的毛病，與性格有關，也不好去改。
如今分析出來了，他也會注意的，今後遇到事情了，就去盡量的改變自己。
既是毛病，遲早都要改掉的，他的心裏，是這麼想的。
自從他寫文字以來，他的心態，就平和了很多，沒有那麼多的恐慌。
這種情況，就是一種改變，他的心裏，也喜歡這種變化。
這是因為，他找到了自己喜歡的事情，而且他的變化，也是一天比一天顯著。
10，他有心改變自己，潛移默化之中，也在改變，所以，改變也沒有那麼的難。
做一件事情，是這樣的，如果特別的投入，神識之中，也會去做的。
這種情況，並不少見，也可以這麼說，非常的尋常。
至少，現在的他，偶爾就會出現這種情況。
他想改變，是想往好的方面改變，因為現在的他，還很脆弱。
之所以想要變強，是因為以前他受了很多的委屈，只有變得強大了，才不會再受以前的那些委屈了。
他是男人，渴望力量，也希望自己的內心，足夠的強大。
他的愛好，他會堅持。
他的工作，也會儘力的去做好，在崗一天，就做自己分內的事情。
他的思想，也會努力轉變，朝一些積極的方面，朝着一些健康的方面。
做好這些，改變的事情，恐怕就是遲早的事情，就是時間的問題。