第一章 改善你的習慣（1）

第一章改善你的習慣，成就你的優秀

人是習慣的動物，總在不自覺間為強大的慣性力量所左右。無數例子證明，偉大的習慣可以助人成就輝煌，不良的習慣可以敗壞人的一切。那麼你的成功人生，就應該從了解習慣，努力塑造優秀的習慣開始。

1.習慣是一種支配人生的力量

習慣經過強化、反覆的動作，由細線變成粗線，由粗線變成繩索，再由繩索變成鏈子，最後，定型成了無法改變的習慣與個性。

人類的天性使得人類每時每刻都在無意識中培養習慣，由於我們都受習慣潛移默化的影響，都要臣服於習慣之下，因此，我們需要仔細琢磨自己平時正在培養何種習慣。因為習慣可能為我們效力，也可能扯我們的後腿，成為“朽木不可雕也”!

諸如懶散、看電視劇、酗酒的習慣以及其他各種各樣的習慣，有時會控制、佔據我們大部分的時間，而這些不良的習慣佔用的時間越多，留給自己真正利用的時間則越少。所謂“煩惱易斷，習氣難改”，習慣如同寄生在我們身上的病毒，慢慢吞噬着我們的精力與生命。

許多人常說“忙得透不過氣來”、“根本沒有時間”，都是這些習慣造成的惡果。還有些已經被習慣所束縛成為習慣奴隸的人，不管碰到什麼事情，總想都把它們嵌進習慣的條條框框之中，如此一來，怎麼能夠想出出奇制勝的思路，又如何能夠產生新鮮獨特的想法呢？此時的習慣猶如寄生在我們大腦里的腫瘤，阻止我們去思考、判斷與創新。

如果萬事都具有習慣性，慢慢地，就會喪失探索與尋求更好方法的**，這時習慣就成了惰性的別名。所以，習慣有時很可怕。習慣對人類的影響，遠遠超過大多數人對它的理解，人類百分之九十五的行為是透過習慣反映出來的。

不良的習慣小到影響個人的衛生、形象，大到影響自己的健康、婚姻、行為處世等，可以說是涉及面極廣，影響度極深。其中，良好的習慣如同一枝枝花朵，或含蓄、或張揚地在我們的人生旅途中不停的綻放着。可見，習慣無時無刻都在左右着我們的生活。

一種行為，多次重複之後就能進人們的潛意識之中，並漸漸成為習慣性的動作。一個人的知識儲備、才能增長、極限突破等，無一不是行為往返重複成為習慣性動作的結果。

在人們的日常活動中，有90％的行為都是在原來的動作上不斷重複，僅在潛意識中轉化為程序化的慣性。這些行為不用思考，自動運作。這種自動運作的力量，就是習慣的力量。可見習慣的力量是巨大的。習慣一旦養成，就會成為支配人生的一種力量，主宰人的一生。

有這麼一個例子：

有一頭驢子，打小就在磨房裏拉磨，整天繞着石磨兜圈子，勤勤懇懇。就這樣，日復一日，年復一年地循環往複，直到它老得再也拉不動石磨的時候。主人覺得它勞苦功高，殺掉它又於心不忍，最後決定把它放養到曠野之中，讓它在綠草地里安閑自在地度過餘生。由於這頭驢子從沒享受過藍天白雲下的安逸生活，作為動物的它已經失去了如何去融入大自然的天生本領。因此在寬闊的曠野中，這頭驢子唯一的工作就是在吃飽之後，圍着一棵樹不停地兜圈子，直到老死在這棵樹下。

習慣所發出來的力量就是這麼強大。其實，習慣性思維也常常是人類發展的桎梏。