如果說愛是一門藝術

如果說愛是一門藝術，那麼，恰如其分的自愛便是一種素質，唯有具備這種素質的人才能成為愛的藝術家。人生在世，不能沒有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一個，那就是自己。缺了這個朋友，一個人即使朋友遍天下，也只是表面的熱鬧而已。

自愛者才能愛人，富裕者才能饋贈。給人以歡樂的人，必是自己充滿着歡樂的人。一個不愛自己的人，既不會是一個可愛的人，也不可能真正愛別人。

能否和自己做朋友，關鍵在於有沒有一個更高的自我，這個自我以理性的態度關愛着那個在世上奮鬥的自我。有的人不愛自己，一味自怨，彷彿自己是自己的仇人。有的人愛自己而沒有理性，一味自戀，儼然自己是自己的情人。在這兩種場合，更高的自我都是缺席的。

我們有時一樣，想變成任何一種人，體驗任何一種生活，包括國王、財閥、聖徒、僧侶、強盜等，甚至也願意變成一隻蒼蠅，但前提是能夠變回自己。歸根到底，我們終究更願意是自己本身。

如同肉體的痛苦一樣，精神的痛苦也是無法分擔的。別人的關愛至多只能轉移你對痛苦的注意力，卻不能改變痛苦的實質。甚至在一場共同承受的苦難中，每人也必須獨自承擔自己的那一份痛苦。

一個我們不得不忍受的別人的罪惡彷彿是命運，一個我們不得不忍受的別人的痛苦卻幾乎是罪惡。當你遭受巨大痛苦時，你要自愛，懂得自己忍受，盡量不用你的痛苦去攪擾別人。失敗者的自尊在於不接受施捨，成功者的自尊在於不以施主自居。

愛自己的人內在對自己有一個非常深刻的接納與欣賞。他/她無論成功還是失敗都和自己站在一起。愛自己的人從來不需要藉助表現或表演來獲得他人的認可。愛自己的人沒有自責，沒有罪惡感，愛自己的人覺得自己不虧欠任何人。愛自己的人不驕傲不浮誇，不貶低他人。

愛自己的人覺得全世界都是可愛的。愛自己的人也許不給自己買新衣服，不去做按摩SPA，但他/她的內在卻有一種新鮮活潑的品質，一種愛的品質，一種美的品質，讓所有經過他/她的人都能感覺到，都想親近他/她。

這個世界真正愛自己的人太少了。

社會一直教育說我們不夠好，於是，我們永不停歇地想要改造自己，並由此而衍生出改造他人及改造世界。所有改造的努力都源自於不接納，源自於覺得自己有“問題”。

愛自己，我們要愛的不是那個自我（ego），而是我們的真我—我們內在那個閃閃發亮的鑽石般的本質。

在去除了外在所有的名聲、地位、金錢、相貌等等之後，每個人內在的本質都是一樣的。由此而生出的自愛，其實是一個了悟，一個知道（knowing），即：你知道自己內在有閃光的自己，而同時你也知道，別人的內在和你一樣。

一個真正愛自己的人，是愛別人也愛世界的。他/她也不再需要證明給誰看他/她是值得被愛的，因為，他/她的內在就是愛本身，他/她渾身都充滿了愛，散發著愛的光芒，而這樣的一個人，全世界都會來愛他/她。此所謂“愛人者，人恆愛之。”因此，一個愛自己的人，是一個愛世界的人，也是被世界所愛的人。

什麼時候我們學會真正愛自己，我們也就懂得了愛他人、愛世界，我們的生活也就處處充滿美好和幸福祥和。