第十一章 真氣!武功!

第十一章 真氣!武功!

“華佗云:吾有一術,名曰五禽戲。一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鳥,亦以除疾,兼利手足,以常導引。體中不快,因起作一禽之戲,遣微汗出即止。以粉塗身,即身體輕便,腹中思食。吳普行之,年九十餘歲,耳目聰明,牙齒堅完,吃食如少壯也。虎戲者,四肢距地,前三躑卻二躑,長引腰側,腳仰天,即返距行,前卻各七過也、鹿戲者.四肢距地,引項反顧,左三右二伸,左右腳伸縮亦三亦二也。熊戲者,正仰,以兩手抱膝下,舉頭左擗地七,右亦七,蹲地,以手左右托地。猿戲者,攀物自懸,伸縮身體,上下一七,以腳拘物,自懸左右七,手鉤卻立,按頭各七。鳥戲者,雙立手,翹一足,伸兩臂,揚眉,用力各二七,坐伸腳,手挽足趾各七,縮伸二臂各七也。夫五禽戲法,任力為之,以汗出為度。有汗,以粉塗身,消谷氣,益氣力,除百病,能存行之者,必得延年。又有法,安坐未食前,自。以兩手相叉,伸臂股,導引諸脈,勝如湯藥。正坐,仰天吁出,欲食群飽之氣立消。夏天為之,令人涼,不熱。”

“這麼複雜,怎麼記得住?”

王者風聽的頭都有點大了。

“臭小子,你再不用心,我不教了!”徐文長開始有點生氣了。

“好好好,我學我學!不過師父你得把古文翻譯成現代文我才聽的懂啊。”

王者風苦笑道。

“記好了!”徐文長一聲喝,把王者風喝得一個激靈!

“五禽戲,呼吸吐納為重,起勢——雙手掌心向內,抬至於肩同高,守盈抱圓,氣息悠長。”

王者風按照徐文長緩緩地做了兩遍起勢。

“注意,這個起勢的氣息是後面五組動作的基礎,無論你是否能夠堅持的住,即便是倒了,氣息一定不能亂!”徐文長森然道。

“是師父!”

“老君曰:“古之仙者為導引之事,能鳥伸。”挽引膚體,動諸關節,以求難老,名曰五禽之戲。挽引蹄足,以當導引。體中不快,起作一禽之戲,故令汗出,因止,以身體輕便。普施行之,年九百餘歲,耳目聰明,牙齒完堅。夫為導者甚易,行者甚希,悲哉!

五禽戲,第一戲,虎戲:四肢距地,前三躑,卻三躑,長引膚,乍前,乍卻,仰天即返伏,距地行,前、卻各七。

第二戲,熊戲:正仰,以兩手抱膝下,舉頭,左擗地七,右亦七,躑地,手左右托地各七。

第三戲,鹿戲:四肢距地,引項反顧,左三,右三,左伸右腳,右伸左腳,左右申縮,亦三止。

第四戲,猿戲:攀物自懸,伸縮身體,上下七,以腳拘物倒懸,左七,右七;坐,左右手拘腳五,按各七。

第五戲,鳥戲:立起,翹一足,伸兩臂,揚扇用力,各二七;坐,伸腳,起,挽足指,各七;伸縮兩臂各七。

夫五禽戲法,任力為之,以汗出為限。輕身,消谷氣,益氣力,除百病。陀行之,年過萬歲。教傳弟子廣陵吳普,亦得延年長壽……”

王者風在徐文長的徐徐引導之下,緩緩打完了一整套五禽戲,打完之後覺得身體微熱,足心與掌心溫熱,鼻尖和額頭微微有汗冒出,靈台逐漸清明,一時間精神清爽無比,晚上的疲憊頓時消減了不少!

“師父,這五禽戲果然有點作用!”

“何止有點作用!你要能將這功夫一直研習下去,持之以恆,延年益壽都是小事!”

“謝師父賜教!”王者風一聽腦子裏頓時來感,趕緊謝恩!

“別高興太早,我教你的這一套,還只是滿清的流傳,當年為師在遼東遊歷時,曾在一無名古廟之中跟一位雲遊僧人學的另一套五禽戲的練氣口訣,你可要學?”

“要學!要學!要學……”王者風點頭如搗蒜,也不知道徐文長看得見不看得見。

“嗯,你且記好!

服氣吐納九氣:

呬字,呬主肺,肺連五臟,受風,即鼻塞有疾,作呬,吐納治之。

呵字,呵主心,心連舌、五臟,心熱舌干有疾作呵,吐納治之。

呼字,呼主脾,脾連唇。論云:脾溫即唇焦有疾,作呼,吐納治之。

噓字,噓主肝,肝連目。論云:肝盛即目赤有疾,作噓,吐納治之。

吹字,吹主腎,腎連耳。論云:腎虛即耳聾有疾,作吹,吐納治之。

嘻字,嘻主三焦,有疾,作嘻,吐納治之……”

“記住了,師父!”

“好,以後你在練五禽戲的時候,一定要結合這服氣吐納九氣來進行,這樣有助於你儘早形成丹田,進而修成真氣!”

“什麼?真氣!?”

這回王者風傻在了當地。

“是啊,真氣啊,你不是想學功夫嘛,沒有真氣怎麼行?”

真氣!武功!這這這……

王者風覺得自己就像是《功夫》裏面那個捏着棒棒糖,流着清鼻子,一臉正經地看着乞丐的小周星馳!

這些出現在武俠小說裏面的名字和字眼,曾多麼地吸引自己啊!

然而,現在!現在!居然要被自己學會!

“天哪!”王者風怪叫一聲,似乎不相信自己的好運氣。

“你叫什麼叫?我又沒騙你什麼?”

“嘿嘿”王者風陰笑道,“師父,要是你現在出現在我的面前的話,我就把你抓過來狠狠地啃上幾口!”

“啊!我的徒兒?你莫非有斷袖之癖!?”

徐文長震驚道。

“什麼跟什麼啊!我只是表達對你的敬仰之心罷了!”王者風滿臉的不在乎!

“哦…哦…哦…如此遍好!如此遍好!你嚇到為師了!”

王者風忽然眼珠子一轉,轉念一想,問道:“師父,你教我的這個五禽戲,能不能用來防身啊?”

“五禽戲只是鍊氣術,不能防身!”徐文長肯定地說道。

“那,照師父你的說法,這功夫要幾年甚至幾十年才能見成效咯?”

“混帳小子!你難不成又想跟為師要什麼速成的法子?”徐文長怒道。

“沒沒沒!……師父你別誤會嘛!”王者風連忙解釋道,“我是說我好不容易才混個徐文長的徒弟噹噹,萬一出去被幾個小蟊賊欺負了,不是辱了您的名聲?”

“直接說吧,你想學什麼?”王者風一撅,徐文長馬上就知道要放什麼屁。

“嘿嘿,嘿嘿,師父您真是厲害,我太佩服您了!”王者風嬉皮笑臉地說道。

“是不是想學外家太祖長拳?”

“是是是!我現在還沒有內力,師父您先教幾招太祖長拳給我防身,防身……”王者風涎着臉繼續道。

“也罷,外家內家一起練,我都沒嘗試過!你想試我就滿足你!你記清楚了,太祖長拳:

第一式『雙抄封天』

下半身右腳撇步上前,成扣步坐定

側面上同時,雙手化掌,向前雙抄而上

下半身接着,左腳以勾腿法向前踢出

側面上順勢,雙掌外翻,向兩側以雙分掌壓落,平置兩旁

下半身全身下壓,成七星步坐定不動

第二式『沖步雙掌』

下半身撐直右腳,身體向前衝出

側面上順勢,雙手先抱回腰際后,向前以雙撐掌直推而出

下半身身體壓低,成弓箭步站定

第三式『回首雙刁』

全身原步右轉,依然成弓箭步站定

同時,右手向右刁出,左手順勢護肩

接着,以右腳為軸,向左轉回

順勢,左手向左反刁而回

身體下坐,成虛步坐定

抱腰順勢,雙手握拳,緊扣腰際放定

第四式『魁星踢斗』

上身保持原姿勢不動

提起左腿,升直右腿成獨立步站定

順勢,左腿向前直蹬而出,

第五式『進步沖捶』

緊接上式,將蹬出的左腿向前落步

雙手依然握拳扣住腰際

上右步至左腳旁,將身體站直

同時,雙手以雙沖拳,向前直擊而出,

第九式『弓步沖打』

第七式『拍案齊掌』

第八式『燕子抄水』

第九式『扭步斷肘』

第十九式『猛虎伏案』

上身保持原刁手式不動

全身下蹲,左腿向前直鏟而出,成伏虎步坐定

上身盡量向前伏下,使身體靠近左腿

雙手依然以“反刁手”刁定不動,

今天先教你二十式到四十式,你要好好記在心中,回去默寫100遍!”

“天哪!……”

燦爛的朝陽普照在梅屏鎮的土地上,懶洋洋的,忽然被一聲慘叫驚醒,開始散發出熱量來!

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布衣官途

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