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2013年6月1日，少林寺嵩山禪院落成之際，我正好與友人在三皇寨遊覽，有幸目睹落成典禮並與釋德建禪師（合一大師）有過一面之緣。

住持嵩山禪院的合一大師是少林禪武醫第十八代傳人，其對少林禪學、武醫和內功養生都有相當造詣，現為河南嵩山禪武醫研究院院長。

他編創的少林內養功通過練氣、養氣和行氣，能夠練至身體血氣迴圈，經絡暢通，增進柔勁和內氣，從而使得身心健康，血氣旺盛。

在禪院落成典禮上，合一大師當眾演練了少林內養功。筆者慕其名而求教，大師不吝賜教，傳授了其秘傳練功心得。

幾年來，筆者堅持按要領習練功法，自覺身健腦靈。現毫無保留地書於今天更新的第三十二章，以饗讀者。

2017年3月13日