第六章 健康(2)

溺愛孩子的母親常常把這種怠惰歸罪於兒女，忘記了自己的責任。對於許多家庭來說，躺椅或沙發竟然成為一種有用的藥物，只要稍覺不舒服，就會想到它，然後躺下去，而拒絕採取任何其他積極的做法。對於這種情況，如果你總是妥協並養成習慣，就會成為自己成功的致命殺手，會毀掉你的自制力、自我調節能力和做人的尊嚴。如果你想成就一番事業，就必須與這種傾向作鬥爭，克服無聊消極的心態。假如屈從於那些懈怠的壞習慣，就不能充分發揮自己的能力，也不會有所成就。消極的心態就像陰險狡詐的敵人，你稍不留心就傷害自己的雄心，減少成功的機會。能夠有力控制自己情感的演員和歌唱家，儘管受職業所限，經常不分白天黑夜地工作，身心健康不斷地受到磨損，但他們仍然精神百倍、容光煥發。是不是他們採取什麼特別的措施，保持了健康的活力呢？他們惟一的措施就是以積極的心態來面對工作。即使到了老年，與同齡人相比，這些人看起來仍然年輕很多。當有人問一個著名的歌劇演唱家，她是否因感到身心不適而不能登台演出時，她回答道：“不，我們歌唱家付不起生病的開銷。我們必須隨時上台。稍有小病就卧倒，不再工作，我們還沒有富裕到那種程度。”演員和歌唱家一樣，因為職業的需要，必須把私人情感放在一邊，絕對忠實於觀眾，即便在狀態不佳時也是如此。他們並不是生病時真的無法承擔藥費，而是不管什麼時候，都不讓個人的情緒和小病與自己的工作相衝突。如果他們稍有不適就展現在觀眾面前，怎麼能擁有名聲和藝術成就呢？“一天，”一位表演走鋼絲的著名雜技演員說，“我簽署了一份合約，約定某一天在鋼絲上推車。在表演前一兩天，我的腰疼起來。我打電話給醫生，告訴他，我必須在表演的那天痊癒，否則，我不僅會有經濟損失，還要按合同繳納一大筆罰金。我的病毫無起色，醫生禁止我起床。我生氣地對他說：‘你的建議對我有什麼用呢？如果你不能治癒我，我幹嘛要聽你的？’到合約規定的那天，我還沒有好，但我決定試一試。我到達指定地點時，醫生還在反對我冒這個險。當時，我的後背疼得鑽心，但我決心堅持下去。我準備好長桿和手推車，握住把手，把車推上了鋼絲，就像我以前表演過的那樣。我輕鬆地走到另一頭，把車推了回來。完成這一系列動作后，我的背又疼起來。在鋼絲上，是什麼力量讓我完成表演呢？是我精神中的意志力。”如果馴馬師不以嚴格的標準來訓馬，它就會懶懶散散，顯現不出駿馬的神采。人整天無精打采，只圖安逸，就會和這樣的馬一樣，變得懈怠，不想做任何事。假如人的思想也是這樣沒有活力，只會使身體也隨之陷入怠惰之中，甚至變得麻木不仁。如果長官發現他的士兵在兵營附近遊盪、閑逛，或斜靠在樹上，悠然自得，只是因為不喜歡軍事訓練，那麼，他是否等到士兵們對軍訓感興趣了，再來訓練他們呢？這會是一個什麼樣的軍隊？軍風、軍紀會變成什麼樣子？不管士兵們喜歡還是討厭訓練，他們必須在規定的時間排好隊，認真操練。如果他真的病了，就要去醫院治療。除非是大病，否則，不可隨便逃避訓練。當指揮官和他的軍隊宣佈投降時，他們就被打敗了。當你認為自己將要被敵人俘虜時，你就會放下武器，停止抵抗。實際上，你已經投降了。世界就像一座大軍營，我們都是最高統帥指揮下的士兵。每天，如果不是真正無法動彈，就必須按時出操。如果你讓不良情緒和臆想控制了自己，就等於為健康殺手打開了大門，它們也會扼殺掉你的成功和快樂。不要一有身體難受的感覺和懶惰的思想，就對自己同情不已，任何情況下都不能這樣。此時，只要你一鬆勁，就會使自己成為不良情緒的奴隸，任他擺佈而一事無成。堅強的意志力通常會戰勝身體上的虛弱。布林沃曾經告誡我們，每個人都不要認為自己生病了，也不要告訴別人自己病了，永遠不要讓疾病支配自己。不要老想着自己的疾病或研究自己的病症。永遠不要認為自己已經不是命運的主宰了。每個醫學家都知道，勇敢而具有不可征服的意志力的人，感染傳染性疾病的可能性，比那些膽小和意志不堅定的人要小一半以上。無論什麼情況下，我們都要成為自己的主人，這樣可以保護自己免受小病小痛的侵擾。如果有病態的想法，就會引病上身；如果思想健康，就會與健康相伴。能夠成為自己的主人，就等於為自己建造了一座最安全的保護所，自己就不會讓情緒和各種古怪的想法牽着鼻子走。如果你對自己期望很高，如果你以高標準、嚴要求對待自己，你就會發現，肝、胃、神經、頭等部位的小病小痛不會讓你心緒不寧。同時，你也會更健康，在事業上取得更大的成就，這比受情緒控制要好得多。相信自己健康、快樂，拋棄那些覺得自己不舒服的消極念頭，並不是一件非常難辦的事。只要堅持以積極的心態面對所有不適，自己就不會向這些小毛病屈服，就能夠集中精力做好自己的工作。也許早晨感到不舒服，但到了中午，就什麼癥狀都消失了。這不是理論上的假想，而是有科學根據的。