學會自我鬆綁

四十女性遠沒有到生活的最低境界，還有更美好的未來可以展望，應該保持樂觀與自信的生活態度。讓生活每一天都是嶄新的，都是充實而快樂的，因為生存方式多樣化擴展了女性的快樂空間。看看郊外的綠色田野和雨後清新嫩綠的樹的枝條，那包含了多少豐富又去掉了多少沉重，置身於其中你就會沒有負擔，輕鬆而自然，因為你看到了本色。看到十六七歲的孩子們認真地討論“我的母親”這個角色，那一點稚氣的認識，那份對母愛的衷心期待和渴望，那份希望母親健康如意的真誠心理，還有對母親的一份用現代審美的條件和要求，你也應該能夠聽得下去，應該坐在他人身邊感受他們的內心世界，當他們說，不要聽“為了孩子”之類的沉重，他們希望母親為了自己而活着時，你不覺得你是受着關懷的、幸福的母親嗎？在孩子面前，放鬆你的尊嚴部分，感受他們的年輕氣息吧！我的生活中沒有太多的嗜好，讀書、聊天，偶爾寫點文字，還有思考。這些在別人來說有點枯燥的生活，好像毫無生氣似的，但可以修身養性，陶冶情操，也比較適合我的個性，我是一個恬靜的女人，多數情況下的我是這樣的。許多時候我喜歡沒有聲音的寂靜，也愛享受孤獨，我知道我需要經常從事一些力所能及的體育運動，既能鍛煉筋骨，增強體質，可沒有做到。當情緒不佳、心神不寧時，聽聽佛教音樂，或獨自或與朋友到海邊漫步，傾聽大海的波濤，讓自己在大自然懷抱中“散散心”。其實，“命里有時終須有，命里無時莫強求”，這句話或許有點宿命，但卻影射着一種平和的心境，不以物喜，不以己悲，逆境而泰然，順利時並不過分張揚。道理在於此。我一向主張克制自己的憤懣情緒“將心比心，以心換心”，正確對待得與失、成功與失敗。能夠正確認識自身與社會的關係，擺正個人與整體、個人與社會的關係是很必要的。放鬆有多種方式：將自己的不如意向好朋友敘述一番，管她以後會不會成為自己的情敵，適量的飲一點酒，在微醉的狀態下釋放一點內心的鬱悶，或者將眼淚抹去一把，或去大海邊，聽海的咆哮，感受自己的渺小等等，有多種可供選擇，奉勸四十女性不要將不如意積澱在心中太多。學會獨處學會與自己相處，獨處是一種心境，獨處雖思維狹窄，但也有深刻的一面，因為獨處的人更有機會思考，也更懂得善待自己，四十女人一定要給自己獨處的空間。一個人如果能夠與自己和平而且愉快的相處，絕對是因為了解自我價值，並且肯定自我價值。獨處是在面對自己和許多人在內心交流的一種方式。獨處中有很強的假定和判斷，獨處其實是在構思一種場景和心情。一個人獨處時有時在想像一種美好的情境，虛擬一份可遇不可求的激情；有時也會生髮出許多感慨，為生活中許多擦肩而去的人事和機會；有時也會伏案寫下幾行文字，為某段刻骨銘心的情感，或記述下一段可以收藏的故事；有時也會獨自流淚，宣洩自己積存胸間的委屈和鬱悶……獨處有着太多的好處了。自己與自己交流，與自己談心，寫給自己看的文字，許多現實中難以實現而在虛擬中構想出來的情境就是在獨處中完成的。獨處中自由、隨意，連傷心的眼淚都流得徹底和高貴。有了這樣的獨處，往往心凈如水，往往有更深層次的思考，也往往有喧嘩中找不到的問題答案。有時候靜靜地躺在床上，什麼也不想，很放鬆，連電話也不想接，一點煩惱也沒有；有時將房間裏的物品挪來挪去，就想換一種心情，也沒別的；間或調製一杯咖啡，細品慢飲；或在電腦旁邊靜靜地看自己喜歡和需要的內容，也蠻好。總之，不要為難自己，有許多方式，也有許多條件讓她們放鬆自己，給自己一份良好的心境才是最重要的。婚姻對二三十歲的女子來說，愛情是不可或缺的話題；對四十歲的女人來說，婚姻則是一個不能不說的話題。婚姻是一個成年人話題，對四十女人來說婚姻的重要性，是比年輕時候更不可缺少，但是，已經成為習慣的婚姻，多半已不再充滿激情和感動，甚至在動蕩和充滿誘惑的感情社會，婚姻的色彩有些暗淡，婚姻不再一勞永逸。感情並不一定從一而終，四十女人認識到這一點，所以更理解，更珍惜，更想盡辦法去經營，思路不斷調整人也不斷進步，但面對的形勢也愈來愈嚴峻，婚姻可怕，婚姻容易顛覆，讓四十女人有點忐忑不安，但是與其疑慮，不如相信，還是懷着善良的願望去經營這份年輕時決策下來的項目吧。家應該是個安樂窩，我想可以這樣理解。家首先是整潔的，然後是有生機的，再就是有點情調的，關鍵在於女人如何將各式各樣的物品排列得有序得體而使單件物品的美串聯起來，形成整體的、和諧的內容。家裏的擺設應力求避免五顏六色，太過單一也不好。總之要帶給丈夫妻子的嬌柔和母親的寬容，使丈夫得以安歇調養，情緒激烈時能得以舒緩釋放，遇到矛盾時得到溫柔的化解。