第四章 笑對種種逆境的一劑良方(2)

哪些證據我未加控制？答案是“沒有”，但在理論上卻可能有。在本例中沒有“無助”等證據存在。現在的事實是你的文件確實丟失了，不能把它交給上司了，而其他的都只是猜測而已。為什麼總往壞處想呢？如果你因頭痛去看醫生，你會在得到結果以前認為是腦瘤嗎？所以不要過早地下結論，尤其當這個結論對你有害時更不要如此，如果沒有更多的信息，請不要認定事情已經失控。尤其是在逆境中，你不要片面的認為逆境只會給你帶來災難，要想到逆境也是成功的一個機遇，更重要的是，逆境的結果並非像你想像的那樣嚴重，所以，為什麼總要往壞處想呢？第四節培養平安和快樂的心態有一次，世界最有名的小提琴家歐利·布爾在巴黎舉行一次音樂會時，小提琴上的A弦突然斷了，可是歐利·布爾依然用另外的那三根弦演奏完了那支曲子。“這就是生活，”哈瑞·艾默生·福斯笛克說，“如果你的A弦斷了，就在其他三根弦上把曲子演奏完。”“這不僅是生活，這比生活更可貴，這是一次生命的勝利。”如果我能夠做到，我會把威廉·波里素的這句話刻在銅板上，掛在每一所學校里：“生命中最重要的一件事，就是不要把你的收入拿來算做資本，任何人都會這樣做。但真正重要的事是要從你的損失里去獲利，這就需要有才智才行，而這點也正是一個成功者和一個失敗者之間的區別。”所以，要培養能帶給你平安和快樂的心態，這樣才能讓你在逆境中保持不敗。假設我們頹喪到了極點，覺得根本不可能戰勝逆境。那麼，下面是我們為什麼應該試一試這種心態的兩點理由，這兩點理由告訴我們，為什麼我們在逆境中可以得到有價值的東西。第一，我們可能成功。第二，即使我們沒有成功，只是試着要化負為正的企圖，也就會使得我們向前看而不會向後看。所以，用肯定的思想來替代消極的思想，能激發你的創造力，能刺激你沒有時間也沒有興趣去憂慮那些已經過去的事情。第五節放棄緊張這個壞習慣當身處困境時，許多人都會不由地產生一種緊張的心理，這種緊張對克服困難很不利。碰到這種緊張應該怎麼辦呢？要放鬆！放鬆！再放鬆！要學會在工作時放輕鬆一點。威廉·詹姆斯，在他那篇題為《論放鬆情緒》的文章里說：“過度緊張、坐立不安、着急以及緊張痛苦的表情都是一種壞習慣，不折不扣的壞習慣。”面對逆境緊張是一種習慣，而壞的習慣應該祛除。不要看自己在逆境中有多疲倦，而是看在逆境中有多堅強。當遇到逆境感到特別疲倦時，你就應該明白，是自己在克服逆境的心理上的質和量上都做得不夠。如果每個人都學會了這一點，那麼就很容易把自己培養成一個高AQ的立體的人。保持熱情，學會每天感恩，特別是心緒不好時，要尋找感恩的理由：“謝謝上帝，四季運轉無窮無盡；謝謝書本、音樂和促使我們成長的生活之力。”保護你的熱情，不管那是多麼脆弱。對照進你心靈的每一縷陽光都要作出回報，尋找那些尋常的也是令人喜悅的歡樂。許多人曾陷於極度迷惘的困境中，可一旦擺脫了它，卻得到了意想不到的歡樂和力量。一位母親失去了惟一的兒子——一個熱情、機靈、充滿愛心的年輕人。兒子死後兩年，巨大的悲痛還是緊隨着她，她決定去蘇格蘭——在那裏兒子曾愉快地就讀於愛丁堡大學。她要沿着他的足跡，和他分享那些幸福的時光。在愛丁堡的一周，這位母親哭得死去活來，但還是復蘇了。她在揪心的、煤跡斑斑的老城市裏，處處感到了兒子的存在：在他住過的用石頭圍起來的公寓的玫瑰園裏；在他於各個季節騎自行車領略風和海圍繞的小山上………在那一周里，她感到獲得了新生，這片古老的土地給了她對新生、奇迹和重新鬥爭的信念，給了她這樣的信心：我們能夠戰勝一切不幸！  [返]