克服情緒低潮

沒有人在一生當中都是平步青雲，任何人多多少少都會有一些遭受挫折的經驗。你可以預做準備，告訴自己總有一天會碰到它，以便於實際碰到這種情況時，還能不慌不忙、冷靜應付。追求沒有不幸的人生，就像活在幻想中，只是浪費精力而已。沒有一個人沒有不幸，要接受這個事實。不論你想出多少方法，還是有不能解決的不幸。例如被切掉的腳，還有辦法使它再生嗎?但是我們必須面對不幸，尋求解決的方法，發明了假肢，經過改良變得精巧，誰也想不到裝上假肢的人，走起路來照樣快速。總之，只要努力，有勇氣，你自己也會受到鼓勵。但有一點不得不承認，我們一旦有了不幸，個性會和以前有所不同，無論是誰，莫不受不幸的影響。一個成功的銷售經理說，他已賺了900萬元，問他是否受過什麼教育，令人驚訝的是，他竟擁有歷史和教育兩個學位。他說:“我從前當過老師，但是我覺得沒有樂趣，結果學生也無法安心讀書，因為我感染了學生，結果班上缺乏學習風氣，這實在不是好事，我和學生之間也起了摩擦，終於我被解聘。當時我很生氣，便立志在其他行業中做個傑出的人，謀得一個好職位。”果真，他在商業上有令人滿意的成就，他兩眼炯炯有神地說:“如果我當初沒有被解聘，就沒有今天。”他繼續說:“本來我是個懶散的人，但解聘的打擊，使我變成一個振作的人。當初我曾經立志，再給自己一次捲土重來的機會。”然而，遇到無法處理的不幸，我們該怎麼辦?縱然不幸無法處理，我們也要設法解決。究竟用什麼方法來解決呢?面對難以解決的不幸要自創一種處理方法，富有創造性和建設性。一個人處於逆境中，也許無法拒絕，但是可以選擇其影響，願意繼續為它奮鬥或是放棄自己。這一切的決定權都在自己的手中。是的，我們無法選擇不幸，可是它的影響是我們可以決定的。不幸是無法控制的，但是如果能夠控制自己的反應，也就是控制不幸對你的影響。不幸最後一定會留下影響，這是必然，也是我們可以自由選擇的。然而這個選擇將使人變得如何呢?是好?是壞?這一切都操之在自己手中。強者之所以能克服不幸，是由於選擇了好的影響，對大多數的人而言，這不是一件容易的事。如果有人在經濟方面遭受挫折，那麼他所採取的積極的解決方法是什麼呢?譬如坦白告訴債權人你的處理方式，如果他仍然要你還錢，又不肯寬限時間，在這種不利的情況下，只好宣告破產，這是保持名譽的方法，同時也有一個喘息的機會，以尋找解決的方法。這裏只有一個原則——不管用什麼方法，都要面對不幸。任何一座山都有山頂，任何一條谷也都有谷底;人生有**也有低潮，就像山頂谷底一樣。不管是誰，不會永遠在**中，也不會離不開低潮，所有的問題都有終止的時候，時間可以解決不幸。為此，我們要訓練自己，從廣大的視野中看清事物。像孫悟空一樣，超越時間、空間、物質的見解，具有宇宙般廣大的視野，大膽把視線擴展到全世界、全宇宙，這樣會有意想不到的效果。煩惱多的人，喜歡承擔所有的工作。往好處想，這種人可說是富有責任感，但若說他能力差又要逞強，也不為過。凡事量力而為，該請別人幫忙的地方，委託別人，這也算是一種能力。有些人喜歡幫助別人，並且十分熱心，這時你有必要結交幾位有能力的朋友，當作智囊團或顧問。但也有些人，容易受別人的煩惱所影響，自己反而受到傷害，這樣從好的方面來想，他富有同情心，反之，則是對自己的命運渾然不知。舉個例子，因為家人生病而憂心過度，反而自己也生病了，那誰來照顧病人呢?如果由於父母的去世，自己也悲傷至死，家庭就沒有後代了，這該怎麼辦?抑制感情的移植，有必要讓自己保持客觀。悲傷如果擴大，自己也會受到牽連，這樣一來，沒有一個人會得到好處。你也可以這麼想:為了從事某件事才會情緒低潮，所以沒有必要害怕。沒有做事的人不會情緒低潮;死者也沒有情緒的低潮。但是我們不是死人而是活生生的人。所以我們不要害怕情緒低潮，而要想辦法去克服它，把情緒低潮轉換成積極面，將低潮當成一部具有潛能的超級電腦。為了激發更大的潛能，開始輸入“低潮”，然後將預定設定在電腦里，當我們遇到人生的轉折點時，電腦就會啟動。每個人都具有解決事情的潛能，現在要做的只是把它開發出來而已。你有不幸嗎?不要擔心，一定有解決的辦法。不幸不會繼續下去。暴風雨過後，總會出現太陽。冬天來了，春天還會遠嗎?當生命中的冬天過去，不幸也必能解決。