女性飛揚演陰柔(2)

好的站姿能給人一種靜態美，而好的行姿則能給人一種運動美。如果一個漂亮的女子行走時不注意該注意的，她走起路來恐怕不能充分體現女性的運動美，更不會顯得輕盈、優美。我想，作為女性，誰也不想自己走路難看。她們不是沒注意這一點，而是不知該如何走罷了。那麼我就可以告訴大家：行走時，腳尖應向著正前方，腳跟先落地，腳掌緊跟落地。抬頭、收腹、挺胸，節奏快慢適當，這樣才會顯得自然、大方、輕盈、飄逸，給人一種優美感。如果走得太慢，慢慢吞吞地，讓人覺得此女子太沉悶，缺乏活力；如果走得太快，橫衝直撞，就像騎獨輪車似的，一慢下來，就會倒向一邊，給人一種不夠穩重的感覺。另外，要使自己的行姿優美，走路雙臂擺動幅度不要太大（前後擺動的幅度約45度）。也不要低頭、後仰、扭動雙臂，走外八字或內八字，左右搖擺或搖頭晃肩。步態應和服飾和諧一致，例如穿禮服、裙子或旗袍時，就不可跨大步，否則就無法顯現輕盈優美的姿態。而穿長褲時，步幅可稍大些，這樣會顯得生動些。走路還有一點就是注意要輕，那種走起來"砰砰"作響姿態肯定不能給人美感。在某些特定場合，走路輕更是一種禮貌，如到醫院探望病人，在博物館參觀，進入安靜的會場等等。坐最能顯示一個女子的文化修養和內心世界了。因為坐的時候，人處在靜止的狀態，更多的習慣性舉止會不知不覺地表現出來。如有的女性站的時候顯得極有修養，但是坐的時候可能會旁若無人地抓癢，左顧右盼，甚至會猛坐猛起，弄得座椅亂響。可以說這些都是平常沒有養成好的習慣造成的。要想坐出個美姿來，平時就要養成良好的習慣。真正做到不僅讓人覺得安詳舒適，端正穩重，而且也要顯得輕鬆自如，落落大方，文靜優美。坐的基本要領是上半身挺直，兩肩放鬆，下巴向內收，脖子挺直，胸部挺起，雙膝併攏，雙手自然地放於雙膝或椅子扶手上。當然談話時如果側坐，此時上體與腿應同時轉向一側，把雙膝靠攏，腳跟靠緊。我們入座時，走到座位前，轉身後右腳向後撤半步，從容不迫地慢慢坐下，然後把右腳與左腳並齊。坐下時，要意識到，不論何種坐姿，自己的兩膝都不能分開，兩腳不成八字型。因為兩腳尖或是朝內，或是朝外，都會讓人感覺極其不雅，有損女性的形象。坐下來應該安靜，因為靜才能充分體現女性的陰柔之美,所以入座時動作盡量要輕，不可把椅子弄得乒乓亂響；不要心神不定，如坐針氈，一會兒向東看，一會兒向西瞄，或是在椅子上前俯後仰，把腿架在椅子上或沙發扶手上，這些都是極不雅觀的。碰到特殊的情況，如座位或是偏高，或是偏低，這個時候怎麼坐才能顯出女性的優雅呢？其實很簡單，如果是低座位，那麼我們輕輕坐下，讓臀部距座椅靠背約2公分，背部靠椅背。如果穿着高跟鞋，這時膝蓋必會高出腰部，我們應當併攏雙膝，使膝蓋平行靠緊。如果穿着裙子，要用手把裙子向前攏一下。坐下后，上身要直，不要癱倒椅子上，懶懶散散地；手自然放在雙膝上，兩腳平行落地或前後稍稍分開，實在不舒服，兩腿併攏擺向一側輕靠椅背也是可以的。如果是較高的座位，女子上身應該要正而直。如果不是十分嚴肅的場合，也可以將一條腿蹺起來，交叉疊放在另一條腿上，俗稱"蹺二郎腿"。蹺"二郎腿"的方法是：將左腳微向右傾，右大腿放在左大腿上，腳尖朝向地面，切忌腳尖朝天。如果此時你是穿着很短的裙子，一定要小心蓋住自己的腿。掌握了這些要領這些原則，你的形象在別人的眼裏會有所改觀，別人再也不會認為你一點女人味都沒有。我想，你無論坐在哪裏，怎樣變換身體的姿態，都會顯得自然、大方，給人以文雅、穩重的美感。在這裏，我還要談談自己對睡姿的看法。有的女性睡覺佝僂着背，像蚯蚓彎曲着；有的女性像玉兔伏在地上那般可愛，有的女性乾脆腳手成"八"字，整個人就像散了的架子一樣；有的女子更奇，腳搭在枕頭上。為什麼會這樣呢，我想大多數的女性是抱有這樣的想法：反正是躺在自己的家裏，自己的床上，別人也看不到，好不好看，美不美無傷大雅。如果這樣想，我就覺得一個女孩子在人前那樣彬彬有禮，就有點顯得做作了，更何況你再怎麼睡，你的家人，你的愛人總還看得到吧，他們如何感想呢。我想，要是有人認為你的睡姿"媚靨深深，百態千嬌，再三偎着，再三香滑"-豈不更好。有的女子喜歡俯卧。這種睡姿不好，仰卧壓住了背，俯卧壓住了胸，都會影響呼吸和血液循環。有的女子向左側睡，這種睡姿也不好，因為人的心臟在左邊，會影響心臟的跳動和血液循環。另外有的女子不注意方向。睡時是東西方向，而不是順着南北方向。這樣，人的體型和地球的磁力線相交叉，不利於加深睡意，睡得安穩，睡得香甜。怎樣的睡姿最科學最美麗呢？那就是"卧如弓"的睡姿，有人把這種睡姿稱為"獅子眠"。這種睡姿人體像弓一樣自然彎曲，雙手彎放在胸前，全身向右側躺。這樣睡不僅有利於全身肌肉放鬆，便於清除疲勞，而且給人協調自然、輕鬆自在的美感。