章040 晨練權甲，午熬筋骨

萬仞山骸骨墳場。

屍山附近。

“九十八。”

“九十九。”

“一……百。”

呼呼。

思維帽內，袁野氣喘如牛，面目都有些猙獰，勉強數到一百，腿腳一軟。

“嗵”的一聲。

他所駕乘的藏青色權甲，重重蹲坐在地上。

接着，很沒形象的往後“撲騰”一躺，四腳朝天仰着，一副賢者模式。

連續的響聲震蕩了很遠。

好在這裏骸骨堆積成山，威壓幾成實質，能傷人精神心魄，早成了萬物辟易的無人區。

袁野算是夠猴跳的人了，持證這麼多年，若不是前次跟喬惜君他們一起，也是絕對不會過來的。

二十分鐘后。

胸前駕駛艙打開，袁野才從中搖搖晃晃爬了出來。

打開駕駛套裝，渾身衣物已經全部濕透。

並非是因為填充介質。

小阿姨留給他的這兩台權甲，雖然外表不算很新，但裏邊設施還不錯，不是先鋒官那樣的古董，是比較新型的集成平台，無需那種臭烘烘的填充介質。

他之所以這樣，純粹是汗水浸透的。

自那日狠狠甩了馬主任一臉、揚長而去后，他這一個月來，大部分時間都待在骸骨墳場內。

上午練權甲，下午鍛筋骨。

不知道別人剛接觸權甲時的適應進度怎樣，反正他只用了一周便基本適應，基礎的坐卧行走、縱躍跑跳都完全不成問題。

這當然不會讓他滿足。

接下來他又通過老館長的渠道，弄到了一些書籍，翻了幾遍心有所悟后，便自己別出心裁地開始訓練精準操控。

剛剛訓練的項目，便是用權甲的兩隻粗又硬的機械巨手，兩隻單足觸地面積兩平方的機械大腳，使用各種大招，準確攻擊袁冬站在屍山半山腰隨意丟下來的空飲料瓶。

“效率還是很低啊，擊一百個，需要袁冬丟三百七十六個。”

袁野毛巾擦着臉，由衷感慨道。

不過這已經算是好多了。

半月前剛開始練時，袁冬一整個上午把所有五百個瓶子，丟了三遍，共計一千五百個，他才勉強擊中兩個。

饒是袁冬一向脾氣超好，也幾乎黑臉。

下午的鍛筋骨項目，則是根據那本《天將手稿》第二部分的相關內容，錘鍊身體素質。

手稿到手后一直沒有整塊的時間，所以翻第一部分“精神意志”和第三部分“八十七場生死戰例”比較多。

這一部分一直沒有好好研習過。

這次深入學習，最讓他耳目一新，甚至可以說醍醐灌頂的，就是手稿中所提出的格鬥“核心力量”概念。

“核心肌群大概界定為“腰椎-骨盆-髖關節”區域，涉及到29到33塊肌肉，比較複雜……就在文明紀元時武術里講的‘丹田’附近。”

“武術思維其實很科學，只是鍛煉方式比較低效粗陋。”

“……‘丹田’位置，就是核心肌群，有各種樁功來鍛煉核心，比如‘腰馬合一’；

用特殊的呼吸方式影響深層肌肉穩定腰椎的方式，就是‘氣聚丹田’；

拋石鎖，也是為了控制發力……”

“核心力量，不僅代表肌肉力量這麼簡單，還代表協調，代表穩定……代表效率。

一個生雞蛋和一個熟雞蛋，放在桌子上一起轉，生雞蛋轉不了多少圈就停了，熟雞蛋可以轉更多圈，比較穩定。

原因就是因為，生雞蛋內部鬆散，不協調，不穩定，不柔韌，力量傳導低效，旋轉時流失了不少能量。”

“核心力量，是對身體力量的絕對控制能力，是一切發力和擊打技巧的基礎……”

而在隨後“核心力量”的訓練方法和技巧開始前，還着重提到了一個“發力技巧係數”的概念。

作為在街頭摸爬滾打自學成才的實戰派代表，袁野對於後者這個概念，是相當之認同。

同樣惡狠狠打一拳。

未經訓練的普通人，通常無法藉助全身的力量，大多數只用到了上臂的力量。

單純靠拳頭和上臂的重量砸下去，這叫“王八拳”，就是通常所說的笨勁、蠻力，能造成多大傷害？如果速度再慢點，準頭再差點，能碰到對方都不錯了。

稍微好一些的，能用到肩、背力量；

還有些人，譬如袁野這種經驗豐富的，則能借到一些腿部力量和奔跑慣性；

更高級的，能以最快的速度、最短的力程，讓力量從腳掌蹬地開始，經小腿、大腿、腰胯、背部、頸肩、手臂，逐級借力，最終在拳鋒上發泄出來。

凡此種種。

一個人的絕對力量與他能夠造成的實際打擊力量之間，需要乘以一個“發力技巧係數”……

尤其讓袁野驚喜交加的是，他花了一周時間，按照手稿中舉的一個例子，進行一個最常規的“前手直拳”練習。

一周后，當他能夠以腰胯部“核心肌群”為軸，銜接腿部的支撐力和蹬地力，扭轉發力，順勢出拳，居然打出了鞭子抽擊一樣的效果，威力增加了一倍不止！

同樣的，手稿中也有些內容，讓他心中對於校長和馬主任的不忿慢慢減少，一定程度上也能夠理解到：他們對於自己的固執刻板看法並非無因。

確實有那麼些東西，就如喬惜君所言：

“沒辦法，先天決定，爹娘給的。”

就好比其中着重提到的“肌肉纖維”。

兩個人肌肉比例差不多，但力量相差很多，就是由肌纖維的類型、數量決定的，也就是紅肌纖維和白肌纖維。

白肌纖維也叫快肌纖維，偏重於爆發力；

紅肌纖維也叫慢肌纖維，偏重於耐力。

一個人的快肌纖維比例比你大，同等訓練強度、同樣的發力技巧下，他的拳腳攻擊力就比你重。

相較於你，更適合拳擊等。

一個人的慢肌纖維比例比你大，他的肌肉耐力就越強，耐力項目上就比你厲害些。

相較於你，更適合長跑負重等。

最要命的是，肌肉纖維的類型和數量是先天決定的，後天訓練只能增加強度、增大體積，不能使總數量增多。

簡而言之，你的肌肉纖維總數先天不夠，不僅類型意義不大，你後天練得再苦，也只能在強度和體積方面下功夫，成就註定有限。

袁野之前的肌纖維總量和類型比例是個怎樣水平，他不知道，反正現在有了那無名藥劑，那肯定是大大的不同了。

至於怎麼個不同法，他很想知道，但卻不敢去測試。

“肌纖維指標”也是“巨靈評級”測試“基礎七項”里的其中一項。

因為技術要求高、選材戰略價值大，這一指標，目前也有且只有參加“巨靈評測”這一條途徑才能測得。

反過來講，這也成了袁野儘管無比心癢難耐，但卻不能去參加“巨靈評測”的一個重要原因。

——別的項目不清楚，他的肌纖維指標肯定發生了非常重大的變化。

別說總數量了，甚至他的肌纖維還是不是正常的肌纖維？快肌纖維、慢肌纖維是否還有區別？是不是變成了更高級的……都不一定。

全盤露餡的概率極大。

他不敢冒險。

不過訓練這種事，也不能閉門造車，盲人摸象，還是得有個具體參照。

所以他找楚香楠幫他弄來了曹光、周琦以及李玥的“巨靈評級測試”報告。

一看才發現，李玥的評測分數居然有658分，徽章是“丙上”。比曹、周二人高一級。

不過細想想也正常，李玥上次跟他對戰，用的是不能抹平身體劣勢的體甲，而他又最擅長體甲搏殺，就那樣還全程摁着他打。

要不是他剛服了無名藥劑，身體防禦強，反應快，還超級抗打，最後又賭一把賭贏了，根本不可能是對手。

要是都上權甲，別說那時候，便是現在，他已經苦練一個月，基本適應，身體素質指標也一直在顯著增強，倆人一對一單挑，論攻擊硬實力的話，他大概率還是敗。

比對三份報告，自己衡量各個項目中自己和三人的實力對比，經過一番仔細琢磨，他估算出現階段自己的“評測”數值，應該在590-650之間。

當然，這是紙面上的硬實力，即他當前的即戰力。

危機時刻身體突然迸發的防禦屬性、應激反應力等等，時靈時不靈的，他自己都還捉摸不透，無法算在裏邊。

至於那還遠未發揮完全的藥效，自身深不可測的潛力……就更不用提了。

不過說起藥效，最近幾天他感覺身體有些不太對勁了。

前幾天口乾舌燥，面赤耳紅，面泛油光，還長了幾顆青春痘，好像內火很旺的樣子，但這幾天又開始盜汗，頭脹，頭痛，眩暈……

不過與之相伴的，卻是身體基準素質飛速提升。

量化點講，要不是這一個月的瘋狂苦練，袁野估計，在身高體重嚴重拖後腿的情況下，他的“評測”數值現在應該還不到500。

這種感覺，就像是沉積在血液中的藥效，受他瘋狂鍛煉刺激，開始超強揮發，超速代謝，不斷在身體內開河鑄堤，搞大工程。

但可惜，他體內這麼多年積累下來的“泥沙土方”不夠用了似的。

這身子，得補。

得大補。

“咦？袁冬煮的什麼東西，怎麼這麼香？”