快樂的荷爾蒙

美國前總統布殊的夫人芭芭拉曾對衛斯里女子學院的畢業生說：“你作為醫生、律師或企業領袖的職責雖然重要，但你首先仍是一個人。人與人的關係——配偶、子女和朋友，是你最重要的投資。在你生命盡頭，你不會後悔你沒有通過某次考試，沒有贏得某個生意，而會後悔沒有花時間陪伴配偶、孩子、朋友或父母……美好的社會不是靠白宮，而是家庭。”一語道盡人生的精髓，許多醫生都發現，生命垂危的人，談的全都是與親人、配偶的愛與關係，而不是公務。即便健康的尋常人也一樣，就如同《愛與生存》一書中所說的，任何提升親密關係的方法，會引導我們找到更大的快樂和癒合傷痛之道；任何可引發孤獨寂寞的，都會讓人受苦、罹患疾病。良好而親密的人際關係是身體心靈整體健康的基礎，身體分泌快樂的荷爾蒙——腦內啡，使人舒暢，增強免疫系統的理論，已廣為人知。愛與被愛不但是一劑良藥，而且是人生幸福的源泉。