米高・喬丹的“痊癒”

正像大多數人所知道的那樣，米高·喬丹退役后在一家主要的棒球聯盟中待了令人困窘的18個月後，他又回到了職業籃球隊。喬丹在NBA第一個半賽季期間，不是主力球員。然而，當下一個賽季到來時，他已經成為主力隊員，並做好準備推進芝加哥公牛隊再次贏得三連冠。我認為喬丹能夠重新給自己注入活力，最終又一次實現了他和世界的期望，因為他已經治癒了自己的精疲力竭症。當喬丹重返職業籃球隊時，身體已經走樣，球技也生疏了，人們對他的期望值也急劇下降。有人說，他在停止比賽期間所經歷的停滯狀態是保護他的自尊心的最好條件。你看，喬丹在重返賽場后所做的全部事情就是盡量像他以前一樣打籃球，以不負眾望。當他有好的表現時，我們說“看他為了成功戰勝了什麼”，要比“那就是喬丹”要好多了。雖然降低對喬丹的期望值可以解除他的不快—他不再必須達到簡報中報道的成績，因為它們都已經過時了，但是這只是引起他的精疲力竭症的部分原因。另一個動力是重新激起促使他取得成績的熱情。喬丹怎樣才能把正向壓力重新帶到比賽中去，而不再感到無聊乏味呢？可以通過制定一種不服用藥品的自我設限的戰略。喬丹在離開NBA的一年裏受到了限制比賽的影響，遭到了致命的打擊。由於受到身體條件的限制，他以前與對手之間的懸殊的力量差距不存在了。他並沒有像人們想像的那樣“跌落到地面上”，而是出現了相反的情況。籃球又成為了一種樂趣，當他打籃球的時候他能夠增加自己的自尊心，因為他有障礙去征服，有目標去追求。總之，米高·喬丹最初從籃球隊中的戰略性退役實現了兩個心理目標：它降低了對成績的期望值，同時給他帶來了挑戰。那麼，似乎當所有的人處於這樣的困境而感到抑鬱時都需要這樣做，以便給自己創造出新的挑戰。這樣做真的這麼簡單，尤其是對我們這些沒有米高·喬丹那樣的天才的人來說。