進補時間有玄機

幾個月下來，各色滋補品吃了許多，但陳先生的身體卻沒有起色，陳太太甚至懷疑陳先生在外邊有外遇，為此，還吵了好幾回架，陳先生很是苦惱。在一次朋友聚會上，他問我，他的飲食是否有問題?我問了問陳先生平日的飲食習慣以及用什麼補品，陳先生說，一般是早餐時喝一碗官燕八寶羹，晚上臨睡覺前喝一碗當歸龜血湯。聽到這兒，我明白了，說，補錯了。陳先生疑惑不解，說，這些都是上好的補品呀，怎麼補錯了呢？我耐心的解釋說，這兩樣補品都是好東西，能滋補元氣，挺適合你的，但你進補的時間錯了。陳先生仍是一副不解的樣子，難道，進補還要看時間嗎?我說，當然了，你聽說過中醫的“子午流注”規律嗎?陳先生搖了搖頭。我相信不光是陳先生，看這本書的絕大多數人也都不知道什麼是“子午流注”規律。那麼，什麼是“子午流注”規律呢?“子午流注”是中醫聖賢們發現的一種人體經脈規律。即每日的12個時辰對應人體的12條經脈，由於時辰在變，因而不同的經脈在不同的時辰也有興有衰。中醫理論主張天人合一，認為人是大自然的組成部分，人的生活習慣應該符合自然規律。把人的臟腑與12個時辰中的興衰聯繫起來看，環環相扣，十分有序。以下就是子午流注表：1.卯時（5點至7點）此時大腸經旺，有利於排泄；2.辰時（7點至9點）此時胃經旺，有利於消化；3.巳時（9點至11點）此時脾經旺，有利於吸收營養、生血；4.午時（11點至13點）此時心經旺，有利於周身血液循環，心火生胃土有利於消化；5.未時（13點至15點）此時小腸經旺，有利於吸收營養；6.申時（15點至17點）此時膀胱經旺，有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的"火氣"；7.酉時（17點至19點）此時腎經旺，有利於貯藏一日的臟腑之精華；8.戌時（19點至21點）此時心包經旺，再一次增強心的力量，心火生胃土有利於消化；9.亥時（21點至23點）此時三焦通百脈，人進入睡眠，百脈休養生息；10.子時（23點至1點）此時膽經旺，膽汁推陳出新；11.丑時（1點至3點）此時肝經旺，肝血推陳出新；12.寅時（3點至5點）此時肺經旺，將肝貯藏的新鮮血液輸送百脈，迎接新的一天到來.通俗的說，“子午流注”的規律就是，每日清晨寅時，由手太陰肺經開始生旺，以後每一時辰依次輪換一經脈生旺，至丑時結束為一晝夜循環周次。而不在生旺期間的經脈則處於氣血相對空虛狀態。而且在一天當中，經脈臟腑有其最空虛的時辰，通常最空虛時辰在生旺后的第６個時辰（按時辰次第數），如手少陰心經在午時生旺，午後第６個時辰為子時，子時即心經最空虛時辰。從亥時開始（21點）到寅時結束（5點），是人體細胞休養生息、推陳出新的時間，也是人處於地球旋轉到背向太陽的一面，陰主靜，要有充足的休息，才會有良好的身體狀態。正如睡覺多的嬰兒長得胖，長得快，愛鬧覺的孩子發育不好一樣。掌握子午流注的規律，對養生和用藥有很大的益處，而適時進食也是如此。因此，按照子午流注的理論，當歸老龜湯，屬於發散，補陽氣的食物，應該在早晨進補；而象官燕，是補陰宜腎的佳品，適合晚上食用。但是陳先生恰恰把這兩樣補品進補的時間搞顛倒了，滋補的效果自然差了許多。聽我把這麼一大堆道理講清楚，陳先生感慨的說，沒想到進補還要考慮時間，祖國的傳統醫學真是太深奧了。那麼，我該怎麼進補呢?我斬釘截鐵的對他說，很簡單，你只要把進補的時間顛倒一下就行了。過了一個多月，我偶然遇到了陳先生，他的氣色好多了，挽着他太太的手，很高興的樣子。看到我，他說：“你說的真靈，我照你教的方法做了，現在身體好多了，我的太太對我也很滿意，真是謝謝你”。