６．如何面對挫折：使你變得堅韌不拔的“五步…

很多人之所以無法做到堅韌不拔，往往是因為自己先把自己的精神給壓垮了，想像中的問題，永遠比真實存在的問題嚴重得多。良好的心態，是解決一切問題最重要的前提，有什麼樣的思想，就會有什麼樣的行為。而積極的心態和認識正是積極的行為的前提。第二步，要重視挫折，及時總結經驗，想出更好的改進辦法。知道下一次怎麼樣可以做得更好一點，然後把這個教訓牢牢地記在心中，並且永遠不要在同一個地方摔倒兩次。教訓正是挫折所能給人的最大的教益，或者說，經驗也正是由之積累而來。如果必要的話，你還要把這個教訓用一個專門的本子記下來，並時常溫習，因為人類是很容易“好了傷疤忘了疼”的。只要你耐心地去總結，不斷地去找出改進的方法，你就會變得越來越成熟，越來越聰明，越來越有職業和人生的經驗，而且越來越少地犯不必要的錯誤。**曾經說過，他的一輩子就是靠不斷地總結經驗來吃飯的。第三步，勇敢地去承擔後果，同時，還要原諒自己。新的機會每天都在出現，但是，沒有什麼比背着沉重的精神包袱，更能傷害一個人的健康和意志了，而一個人如果不能勇敢地面對問題，也就無法原諒自己，他／她就永遠活在了過去，而無法去面對明天和未來。比起昨天的挫折和失敗，更加重要的是接下來你的所作所為，因為這才決定明天你會收穫什麼。第四，用最快的速度行動起來，全力以赴地去做下一件事。行動，是擺脫沮喪最好的辦法。哪怕是最微不足道的行動都是治療心理創傷最好的辦法，情緒無法被理智說服，但卻往往被行動所改變，這是人類最奇妙的現象之一。即便你只是收拾了一下家務，做了一頓美味的飯菜，出去散散步，在大自然中運動了一會兒，都會使你的狀況和心情有所改觀，而這份小小的成就感，可以重新幫助你找到自信。第五，時間會幫你的忙。看看是否還有辦法去補救或挽回，如果面對的是一時無法改變的局面，如丘吉爾一般地去忍耐和等待，並相信時間一定會幫你的忙。請記住，面對挫折，不要怕，因為膽小的人一事無成；也不要悔，因為成長必然要付出代價。