009自虐式修鍊

oo9自虐式修鍊

這時在鴿子屋中一張何謝平時用來吃飯的小桌子上一個水墨色的小瓶烏光一閃靈魂狀態下的申屠鴻在旁邊出現指導着何謝繼續修鍊。

何謝在拜申屠鴻為師之後便是將那申屠鴻已經燒焦了的身體埋了並將這個被申屠鴻俯身了靈魂的小瓶帶在身邊。申屠鴻指導何謝修鍊時一般都會在周圍無人的情況下進行。

“知道了！”

對於申屠鴻的話何謝雖然隱隱有些排斥但還是會照做的。

排斥這倒並不是因為申屠鴻總是給袁軒那種不舒服的感覺。而是因為這申屠鴻比起何謝他自己盡更要關心何謝的實力提升更是給何謝安排了一套幾乎算是自虐的分別提高人體全身力量、反應、度、耐力、防禦等等全方位的體能訓練。

煉體築基可不僅僅只是煉一套武功就行了當然還是要訓練人體的各項體能這才算得上真正的煉體。申屠鴻這樣訓練何謝能最高效率的讓何謝不斷進步。

同時他還如望子成龍的家長般天天督促時時監督生怕何謝會偷懶一樣嚴厲非常。自然會讓袁軒會產生一絲排斥心理。

話說這實力是自己的又不是他的沒必要這樣一口氣都不肯松一下吧！

不過好在在申屠鴻這樣訓練何謝的情況下何謝的提升也才會有如此明顯而有快的提升。

同時有陰陽造化針在也根本不用擔心何謝的身體會因為負荷過重而導致產生什麼傷害。

最後何謝想申屠鴻大概是希望由他這個徒弟給師傅報仇殺掉何家大小姐先天強者何赤霞才會心急些的吧！

嚴師底下出高徒何謝這才會遷就他這個師傅。畢竟在何謝心中也是想要干出一番屬於自己的天地來的而且申屠鴻這也是為自己好希望自己變強而已。

“對了！師傅你那個瓶子裏還有沒有這陰陽造化針啊？”

按照申屠鴻的話何謝又接着將一整套永春訣也練了一遍。現在擁有煉體築基第三層煉筋的程度打起來更是呼呼的拳風氣勢昂揚再看不出他還只是個一直混跡在社會底層才剛接觸修鍊一個月的小人物。

不過之後想到接下來還要做那套幾乎自虐般的體能訓練何謝還是不僅打了個冷戰這可不比自己當初給自己定的訓練計劃要重得太多。所以他不死心的想看看還有沒有什麼東西能夠代替這樣的地獄式訓練。

何謝自然是希望自身實力能夠不斷增強的。只是如果有更好更舒服的修鍊方法不用白不用。

而在他看來那陰陽造化針如此神奇多用幾根的話自己當然少受些罪也沒問題。

“你想得倒美！這樣的天下第一培元之寶能得到一根就是天大的機緣了你還想有更多？就算真要是有兩根的話當初我也不會捨不得給自己用一根啊！你快點開始吧！”

聽得出袁軒是想偷懶申屠鴻很是不客氣的教訓着並再次催促着何謝修鍊。

“哦……”

那個水墨色小瓶因為何謝要帶在身邊其實之前也是有研究過的。不過除了它的材質特殊何謝也認不出是什麼之外卻就像個空瓶子裏面也什麼都沒有似乎只是之前用來專門存放陰陽造化針的。

什麼都沒有何謝之前還以為那是因為申屠鴻動了什麼手腳把裏面的其他東西都收起來了。瓶子那麼大隻裝一根針總覺得不像或許還擁有陰陽造化針也說不定。

這麼想何謝才會忍不住問道不過結果卻讓他終於死心。

接下來何謝便開始拿起一個大石磨開始煉起力量來。

這大石磨是何府報廢了的石磨足有三百斤重。

何謝拿着它先是鍛煉手臂之後再是背在背上練起蛙跳鍛煉腿力腰力。大石磨不能用繩子固定何謝必須要親手拿着鍛煉指力。腳下還穿着非常打滑的平底鞋鍛煉腳的抓力與平衡……

等到何謝全身的肌肉已經開始打顫即使是如今已經達到煉體築基第三層煉筋也是滿身大汗氣喘吁吁之後。

這才算是結束力量的訓練但何謝又要咬着牙開始接下來反應和敏捷的訓練。

反應和敏捷是與度相對的何謝白天在河灘邊便是訓練長跑衝刺跳躍等等。

而在晚上則是訓練反應和敏捷。

這需要何謝把在這鴿子屋中的鴿子都放出來然後再去將它們一隻只的抓回來。同時這些信鴿可還不能被傷着畢竟何謝現在可還只是個何府的下人。以此來訓練對力量的控制力。

在最開始時何謝同時需要應付十隻信鴿。而現在在不斷增加的實力下何謝要應付的信鴿也到了五十隻之多。

同時放出五十隻有一隻飛出鴿子屋都不行同時還要一隻不受傷的把它們抓回來難度可想而知。

這也還算何謝有一個鴿子屋能提供他這樣的條件而這個鴿子屋也不像其他的小戶人家非常大讓何謝擁有足夠的訓練空間。

等到這個需要精神專註更需要大腦對身體的控制才能夠做到的訓練完成之後何謝的身體在陰陽造化針的幫助下也已經再次恢復了一些體力。

接下來何謝便是開始要對着之前的那塊大石磨隨意的用出自己如今在永春訣以及星辰變中所習得的各種招式瘋狂的擊打起來。

雖然實力已經達到煉體築基第三層煉筋但何謝可還是人體不是人哪裏比得過石頭堅硬。這樣瘋狂的一拳又一拳一腳又一腳的猛打很快何謝就像個鬥牛場裏的瘋牛般血肉四濺甚至骨折似乎就要粉碎。

等到手腳打得皮開肉綻無法繼續之後何謝還要接着用身體去撞最終達到鍛煉全身每一處的效果。

這是在訓練身體飛防禦力同時利用這樣不停的訓練受苦忍耐訓練這何謝的耐力。

好在何謝擁有陰陽造化針這樣自虐明顯對身體會有巨大傷害的訓練何謝只要睡一覺便能完全恢復。這讓何謝再次認識到這仙家寶貝的神奇同時對修鍊成仙這一目標也更加強烈了。

而這也就是申屠鴻的能夠最高效率的鍛煉何謝的方法。越讓身體達到極限越極限這陰陽造化針的藥效也更能被催。

呼……呼……

急喘息着何謝花了近半個晚上的時間終於將一天的訓練全部完成。

肺部如風箱般抽*動大汗如雨下何謝累得幾乎被榨乾了全身最後一點力氣連澡都沒力氣洗就這樣直接躺在地上休息了起。

這陰陽造化針倒是也能夠清除人體中的許多渣滓身體臟些並不會對何謝產生什麼負面影響頂多也就體表不太舒服而已。

而此時感受這陰陽造化針的藥力正在不斷改善着自己的身體恢復着身體中的力量何謝同時也感到自己似乎又比之前變強了一點。

修鍊一途也是一個不斷積累最終使量變達到質變的過程。

每次修鍊過後能夠明顯感受到自己又強了加上體內那強悍到變態的陰陽造化針輔助身邊還有一個煉體築基頂級的師傅專心指導。這些都給了何謝太多的動力他自信自己在擁有如此優勢之下一定能夠出人頭地闖出一片屬於自己的天地來。辛苦一些累一些又有什麼關係！

又一天過去又兩天過去……

日子一天天的過而何謝的身體彷彿火爐中的鋼鐵一天天的接受着千錘百鍊實力每一天都能比前一天更強上一分。

直到半個月後的一天何謝才完成一天的訓練筋疲力盡的還沒睡下三個小時卻是被一陣急促的拍門聲叫醒時他這樣專註的修鍊生活才被打破。

“大小姐帶着諸位小姐少爺要出遠門了！快準備下吧！你被挑上了……”