第一第六章 改修睡功

下了火車，又坐了一個小時的公交車，一點左右，熊清浦才回到人大校園。

首先洗了個澡，同樣又洗下不少污垢，現在，他每天睡覺也在練功，伐毛洗髓，逼着他必須每天洗澡和換洗內衣褲。這兩天他在火車上呆了一天兩夜，自然比較難受。

然後，他到學校里的四個食堂，吃了八個人的飯量才終於填飽了肚子。

因為他昨天到今天在火車上只吃了一盒盒飯，現在，小熊總結出了規律，他一日三餐，必須每餐吃兩個人的飯量才行，可以暫時一天不吃，但必須補回來，上次三天不吃是特殊情況。

一個半小時后，在中區食堂三層，熊清浦撫摸一下肚皮，自言自語地感嘆道：“修道要求財侶法地，古人誠不我欺，按照現在的飯量，生活費至少翻一倍，看來必須想辦法掙錢才行。”

現在是9月10日，明天正式開學，雖然大四了基本沒課，大家還是都回來了。

白天，熊清浦收拾了一下床鋪及洗了一下衣服，時間就過去了。

晚上，同宿舍六個人有個人休學，餘下五個人來了四個，大家關係都還不錯，互相聊一些假期的事情，熊清浦也參與進來。

正聊着，小熊突然聽見一句：“哎，老熊（熊清浦由於少年老成，同學們都稱他為老熊）！你怎麼不上網了，是不是太陽從西邊出來了？”

原來是住小熊上鋪的來自山東的馬小波人稱“情歌王子”“籃球王子”那個發話了。

還不等老熊回答，另外兩人就搶先說了起來。“對啊，老熊怎麼不上網了，你不看小說啦？”

這是熊清浦歷史班的“小孟嘗”（老熊自己認為的），來自河南的林禕，他正在滔滔不絕，經馬小波一說，也發現老熊不上網，十分奇怪！

林禕剛說完，熊清浦曾開玩笑說過“你很像周總理”的那個浙江的虞成同學（“小周總理”，熊清浦認為的）也發話了：

“是啊，老熊你變化真大，一個多月不見，你減肥啦？”

虞成同學十分耐心細緻，雖然熊清浦平時在宿舍里，總是一個人上網看小說，雖然為人和善，但也不太合群，所以並不起眼，但他還是首先發現了熊清浦的變化。

熊清浦只好說自己回家后，幹了許多農活，既減了肥，又得到教育，決定要振作了，所以要戒掉網癮云云。

畢竟那次奇遇太離奇了，說出了也沒人相信。不過，由於類似的話老熊說過多次，但總是堅持不了多久，大家明顯不信。

林禕說：“那你說到可要做到！”，馬小波則說：“大家都看看老熊這次能堅持多久！”

虞成則說了一句：“老熊你幹了一假期農活，怎麼皮膚還那麼白？”明顯有些不信。

熊清浦本不善於撒謊，大家至於他的話，只是因為他經常發誓要振作，要戒網癮，當時的確是發自肺腑，甚至還請同學監督，但是因為意志薄弱，總是過後即忘，所以大家才不相信。

於是，熊清浦索性不解釋，反正這次，他決定用行動說話。

而很快，大家的話題就轉到電影、籃球、國內外新聞方面了。

熊清浦插不上嘴，但也不像從前一樣漠不關心，而是豎起耳朵當聽眾，感受久違的同學之情和真正的大學生活。

熊清浦以前雖跟大家在一起，但卻彷彿過着與世隔絕的隱居生活，沉浸在虛幻的小說世界裏，逃避現實，與世無爭。他那時沒有任何修為，反而比現在更像“真人”。

這樣，很快，開學第一天就過去了。由於旅途勞累，熊清浦、馬小波、林禕都在十一點熄燈時準時睡覺。

只有虞成每天晚上睡前都要到歷史班的另外一個宿舍，對面的515宿舍進行一下“外交活動”。

不過，今天大概515的同學也要早睡了，他才不到十分鐘就回來，同樣上床睡覺。

這時，熊清浦才發現，他這幾天已經習慣了先打坐入靜再躺下睡覺，現在有住集體宿舍，可有些不方便。

以前沒有修行時，他也打坐，大家會想他開玩笑，問他“結丹沒有，成仙沒有？”現在他真正入門了，卻不想讓大家知道。

因為今後必然天天打坐，大家必然好奇，可能會在他打坐時與他講話或推他一下，這樣會影響他練功。

而說出真相來大家肯定不會相信的。所以，在反省了一下今天所為是否符合“八正道”（比如他今天說了謊話，他反省到，今後除非必要，不能說謊，要對自己誠，對別人誠）之後，想到了他從前試着練過的“蟄龍睡丹功”。

該功法是宋朝著名仙人陳摶所創，據說十分神奇，老熊在網上及小說里看到過，以前練過，但沒練出什麼名堂來。

於是，他按照功法：平心靜氣，身體向右側卧，自然蜷曲，右手搭在左肩上，左手手掌輕輕拄在床上。

接下來，按功法要求是吸一次氣分三次呼出，練到高深處，可以一吸五呼，知道一吸九呼才算大成。

初學者要在一吸三呼中集中意念關注呼吸，直到自然入睡，不過，這要求有很高的天賦，一般人很難做到，以前他試過，顯然是沒這個天賦。

於是，在呼吸方面，他自己大膽做了修改，反正他當初入門就不是完全按任何功法修鍊的，入門后更無法找到完全能對應的功法了。

所以，他在調心入靜方面，結合莊子聽息法，不完全是數息，果然，一法通，萬法通，同他想的一樣，元神及道心果然是修行根本。

如今他元神、道心遠比識神強大，後天習氣、雜念無法佔上風，要調心入靜實在很方便。

而且，要練氣功，他由於有幾十年的內功修為，也很方便入門。所以，幾分鐘后，當他將姿勢調整標準后，不出所料，躺着也能入靜。

然後，他才嘗試一吸三呼，果然，在靜中，他的心神非常清明，慢慢控制即將呼出的氣體均勻分成三部分，嘗試了十幾此後，“成了！”，老熊微微有些激動。

然後，這樣控制着約100次后，熟練掌握，讓身體形成習慣，他如同練莊子聽息法一樣，只是將一點心念微微關注呼吸，勿忘勿助，對於身體內氣運轉也一任自然，終於不知是什麼時候，就進入很深的高質量的睡眠。

果然，那次奇遇，讓老熊一步登天，在元神及練氣方面入了門之後，現在回頭練這些基礎的氣功心法，真是高屋建瓴，順流而下，無往而不利！

由於蟄龍睡丹功是專門的睡功，所以，這一夜，老熊的睡眠質量更高。可能是第一次練功，進入狀態時已經第二天11點才醒來。

與從前老熊的作息十分相似，因此也沒人奇怪。所不同的是，現在的老熊中途從未醒過，也未上過廁所，一覺睡了十多個小時。

他醒來后，發現不出所料，林禕及虞成早已起床出去自習或做其他事了。

馬小波照例在玩電腦，電腦歌聲開得比較大，而熊清浦宿舍的那位東北大漢叫趙孟（人稱老趙）的哥們照例在呼呼大睡，歌聲一點影響不到他。

趙孟是學校話劇團的主力，每天晚上至少三點以後才會回來。

本來，熊清浦以前經常晚上熬夜看小說，睡的不比趙孟早多少，趙孟每次回來他都會醒。

而後，早上一般馬小波九點以後起床，到十點多，他聽歌、玩遊戲就將聲音放開了，老熊這時總會被吵醒。

雖然困得要死，但怎麼也睡不着，想開口讓小馬用耳機，又不好意思。

因為他覺得自己理虧，人家10點以後才放出聲音，這時，讓人家用耳機，反倒是自己妨礙別人了。

更何況，以前也說過幾次，效果不大。所以，他十分羨慕趙孟那麼能睡，外面聲音再大也能睡着。

他一邊賴在床上，幻想再睡着，一邊埋怨自己，下次一定要早點睡，但下次還是這樣。所以，他的睡眠總是不足，好在對於他每天的主業——看小說影響不大。

熊清浦一般賴到11點起床，然後洗漱、吃飯，回來看小說，基本除了中途吃晚飯及宵夜外，一直看到深夜，乃至通宵。

這是他自去年以來大部分時候的生活，因為大三好多時候上午十點才開始上課甚至沒課，而且可以逃課。

而看小說癮會越來越大，所以到大一時他只是課餘時間看，大二時有了電腦，逃課看，周末熬夜看，大三時就不分周末還是非周末，想通宵就通宵。

若不出意外，他的大四生活因為基本沒有課，更是可以成天成夜地看小說了，唯一困擾他的是，如果通宵了，白天宿舍太吵（對他來說，正常的音樂聲、說話聲、腳步聲足以讓他睡不着覺）影響睡眠。所以老熊以前經常一臉倦容，精神不濟。

但現在不同了，熊清浦一次睡到中午11點，晚上趙孟回來，早晨**點林禕和虞成起床，十點后小馬的音樂聲都沒有吵醒他。

而且，起床后，他洗漱完畢，同樣去吃飯了。但吃完飯卻去圖書館上自習，而不是看小說。

晚飯後，花兩個小時跑步、打球或者從電腦視頻上學太極拳，晚上九點半以後才回來洗澡洗衣服等等，最多上一小時網。

然後，從晚上11點到11點半開始練睡功睡到早上九點半到十點起床。今後幾天，他選了一門《術數與中國古代文化》的選修課，報了英語四級考試，加上歷史學院的專家講座，共有三門功課。

今後兩個月左右的時間，他的非周末的生活基本都這樣有規律地度過。周末睡眠規律不變，反正他練了睡丹功后，外面打雷也吵不醒他。

而在以前，由於周末不熄燈，大家一般一點左右才睡，他想睡也睡不着。

每天除了上課外的自習時間，加上上課一般每天八小時他一般花一小時左右學英語，花兩個小時左右讀《二十四史》及《通鑒》（這是他曾經的志願，要不然，歷史學院的學生連《廿四史》和《通鑒》都不讀，實在說不過去）。

花一個小時左右完成兩門課的課外讀書任務。餘下時間，他總是泡在圖書館裏，看宗教、哲學、古史里的《天文志》、《五行志》之類的東西，以及有關神話、志怪類的文學作品，反正是與虛無縹緲的仙妖佛怪有關的東西。

這種有規律的積極上進的生活，前一個月，周邊同學大跌眼鏡，后一個月大家就見怪不怪了。

剛開學時，熊清浦體重由160斤減到140斤，練了兩個月睡功及跑步、打球、練太極等活動鍛煉后，體重減到標準的120斤。

而且，近視眼只有100度左右了，那副新配眼鏡戴了不到一個月就被他換成平光鏡了。

睡功的效果的確很好，兩個月不但補足了他長期的睡眠不足欠下的睡眠，而且以基本治好近視及減肥成功為標誌完全調理好了身體。

雖然他這兩個個月都未能入定及顯化元神，但識神的成長，道心的成長他自己也能感受到。

就拿每天的入靜反省來說，兩月後三分鐘后就能入靜，五分鐘后就能入眠。

而太極拳方面，由於自身真氣不能動用為養生之外的作用，所以除了練熟及對太極境界很有感覺外，也沒練出啥威力來。

這兩個月，他的變化時翻天覆地的，但是生活十分平靜。飯量雖大了兩倍，但賺錢倒也還不急。

相比小說中主角得到奇遇后的精彩生活，老熊的太平淡了，但他十分滿意，別看他看的小說凈是金戈鐵馬之類，他自己卻是非常想過平靜生活的。

雖然也曾不甘於平凡，但要求過平靜而有規律的生活的願望還是佔了上風。

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