第二十二章 自虐訓練
在韋德發表這段話時，艾迪生已經在熱火隊的訓練館內進行了數天的單人訓練。在聽取了艾迪生進行的‘666訓練計劃’詳細情況之後，帕特.萊利沒有阻攔，只是在其中做了些小改變，增加了對於肌肉強度的訓練。
熱火隊的制服組希望艾迪生在新賽季開始之前將體脂肪含量由現在的5%降到4%左右，這個數值是最適合讓男孩兒爆發力完美髮揮的體脂肪含量。
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每周六天，每天六個小時，每次訓練分六個階段，完全自虐式的訓練——
投籃中距離+三分，共3000次。跳箱600次，100米衝刺訓練60組，舉杠鈴60組，60組深蹲，60組掌上壓。
每天投籃練習:投中3000個跳投，記住是投中。5組仰卧起坐，每組200次。3組杠鈴彎舉，每組15次。2組杠鈴卧推，每組15次。再來折返跑20次，20米，休息。
投中300個擦板跳投。四組弓步挺舉，每組15次。四組三頭肌推舉，每組10次。2次800米，疲勞后再來5次四百米。3組小腿腓腸肌訓練，每組12次，休息。
10組深蹲，每組2次。4組反身腹部訓練，每組10次。3組搶籃板接跳投訓練，再來10次100米跑，緊接着要投中100個罰球，休息。
四組肩部推舉，每組8次。5組韌帶拉伸，每組12次。4組器械下拉，每組10次。4組低位划船訓練，每組10次。3組俯卧腿彎舉，每組10次。再來3組17米折返跑，休息，反覆觀看比賽錄象。
最後3組自殺式訓練（suicide）。
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“訓練瘋子，一個只要允許就會全天24小時投入到自虐式訓練中的瘋狂機器。”曾經讓德懷恩.韋德成功增重的熱火隊訓練師羅格斯這樣評價艾迪生，雖然在訓練時他一直板著臉孔，但內心的震驚比之所有人都要強烈。
眼前這個男孩還沒滿19歲呢，這個年齡的年輕人誰不嚮往訓練館外燈紅酒綠的世界？？誰不想拿着作為樂透區新秀賺到的第一筆巨款好好逍遙奢侈一次？？
誰會像這個瘋子一樣幾乎打算每天都住在訓練館裏？？誰會因為自虐式訓練而四肢酸痛、肌肉僵硬躺在地板上時，還露出那樣極其滿足的‘變態笑容’？？
比如男孩重點訓練的10英尺外急停跳投，羅格斯告訴他好的射手從不依靠那種無法相信的手感，他們都是憑藉嫻熟的肌肉記憶來完成一次又一次的精準打擊。只有通過無數次投籃之後在肌肉中形成本能的記憶，球員的投籃才會穩定而高效。
自此之後艾迪生就和籃球與籃筐產生了如膠似漆的熱烈關係，羅格斯一開始以為男孩所謂的每天跳投3000次是出手3000次，卻沒想到這個瘋子一定要偏執地在一天之內投中3000次跳投才肯離開訓練館……
這傢伙對於訓練的偏執已經達到了讓訓練師都有些恐懼的程度，以至於羅格斯必須要時刻跟隨監視，以避免艾迪生訓練的強度過大將自己練到報廢傷殘。
這一天中午，在艾迪生吃過球隊提供的沒什麼味道的營養餐之後準備回到訓練場時，他看到了一個有些眼熟的身影，膚色黝黑，體格強壯。
“這些都是你的傑作嗎，菜鳥？？”場內命中了一記中投的德懷恩.韋德對走進來的男孩笑着問道，用眼神示意了一下散落得滿地都是的籃球。
艾迪生聳聳肩膀，這座訓練館內現在基本上每天就只有羅格斯陪着他進行單人訓練，只有到晚上訓練全部結束時才會有工作人員來收拾。
距離上一次試訓不過一個月左右的時間，韋德卻能明顯發現對面這個菜鳥的肌肉線條更為清晰結實了一些。
“羅格斯，這小子怎麼樣？？”韋德問向球隊的訓練師。
“非常出色，他對於自身的要求甚至已經超出了職業球員的標準，”訓練師如實回答道，“不論是肌肉密度還是投射技巧都在以幾乎肉眼可見的速度進步着。”
“Wow，really？！”韋德大吃一驚，要知道羅格斯這個性格機車的德國訓練師可是很少如此直接地誇獎球員的，在他單獨輔導自己時可從來也沒說出過這樣的評價。
“是的，就連帕特.萊利先生都對這個孩子的訓練態度讚賞有加。再加上他本就極其紮實的基本功，我們真地做了一個正確的決定，德懷恩。”
聽到這裏的韋德吹了一聲口哨，看向艾迪生的目光越發明亮。
在邁阿密的十一年，韋德早就把自己當成了這裏的一份子，他是熱火隊的一部分，是這支球隊的象徵，就像科比.布萊恩特之於湖人隊，蒂姆.鄧肯之於馬刺隊，他所作的一切決定都和自己的球隊息息相關。
今年制服組為了球隊的未來而選中的新秀潛力巨大，他自然也無比高興。
“夏季聯賽不用參加了，跟我去芝加哥吧，艾迪。”韋德的語氣親切了很多，伸手攬住男孩的肩膀，“羅格斯也會去的，在我的訓練營里接受真正的訓練吧。”
艾迪生眨眨眼睛，能跟隨德懷恩.韋德這樣掌握着數百種得分方式的殿堂級後衛一起訓練他自然求之不得，不過新秀參加夏季聯賽似乎是一種傳統，他不知道自己有沒有打破這個傳統的資格。
“別擔心，小子。你不是要加強訓練‘急停跳投’嗎？我就是你最好的訓練導師。”韋德一臉自信和寬慰的說道，“跟着我訓練遠比參加什麼夏季聯賽要有用得多……怎麼樣，去不去？”
既然球隊老大都這麼說了，自己還有什麼理由拒絕嗎？？艾迪生當即殷切地點點頭。
“OK，我現在去找帕特說一下，咱們明天就出發。”韋德在男孩兒的後背上拍了一下，準備去找球隊總經理。
“不用找，我同意了。”優雅洪亮的聲音在訓練場上響起，不知道什麼時候帕特.萊利已經從自己的辦公室走了下來。
“看來你這個夏天會非常繁忙，艾迪。”總經理帶着莫名的笑容，向艾迪生晃了晃自己的手機。
“CoachK剛剛給我打來電話，他要求你在7月末時到拉斯維加斯報道，他希望你以美國國家隊陪練的身份參加這次的夢之隊訓練營。”