第六章 菜鳥入門(二)
?劉樂天抱怨完后把一個籃球扔給了林浩,自己又拿了一個籃球,對林浩說:“看清楚了,首先稍微屈膝彎腰張開雙腳,雙腳有稍微的前後。然後運球。”劉樂天一邊示範,一邊解說。
林浩按照劉樂天的要求,開始了練習。劉樂天看着林浩拙劣的運球,喝道:“把手掌張大,張到最大。”
林浩聽了立刻張大手掌,然後籃球又溜了出去。
林浩撿回球后,劉樂天再接著說:“運球不要靠手掌心去運球,用手掌心是無法控制好球的,要用手指,手指懂嗎?”
林浩聽了后,伸出自己的手掌看了看。這時劉樂天瞪起了眼睛說:“把你的手掌伸過來。”
然後劉樂天用自己的手掌與林浩一比對,發現林浩的手掌比他的長兩厘米還有餘。
劉樂天沉默了一下說:“你試一下單手捉住球。”
林浩輕鬆完成,劉樂天接著說:“換左手試試。”林浩也同樣輕鬆完成。
這時劉樂天的態度有了明顯改變,耐心的解釋說:“其實,每次運球都是將籃球捉住,所以手掌越大越容易控制,而拍球的速度則是控制籃球的變化。你的手掌很大,努力練習很快就可以運穩球了。”
林浩聽后感到很神奇,自己好像有一點籃球天賦。
林浩便繼續練習運球,右手拍完換左手,劉樂天在旁邊也默默地練習運球,不過花樣,和變化更加複雜罷了。
大概過了20分鐘,劉樂天看林浩在無人干擾的情況下也逐漸熟練了,便說:“現在聽我的指令,我說左,你就將球換到左手,我說捉,你就立刻單手捉住球,我說放你才能繼續運球。”
之後劉樂天開始不斷了發出指令,開始的時候,林浩只能在第二時間捉住球,但經過幾十次后,已經可以在第一時間捉住球。
然後劉樂天見此,便加快指令的發出:“左,捉,放~~右、左、右、放、捉~~快點,拍開點~左、右、左、捉。”
這時林浩也逐漸出現了錯誤,顯得有點手忙腳亂,但即使如此,雖然沒有在第一時間完成動作,但也沒有出現過籃球溜出去的情況。
劉樂天看一下時間,在這練習運球也有40分鐘了,應該休息一下了。然後讓林浩休息一下,過去拿了瓶水給林浩。
恰好這時候,蘇紫茹和老劉也聊完過來了。蘇紫茹對林浩說:“介紹一下這位是你以後的籃球教練,劉叔。”
林浩伸過手去想和劉叔握手,劉叔也不介意林浩滿手汗,接過,實實在在的握了一下,林浩也有點受寵若驚。
這時蘇紫茹說:“時候也不早了,我們先走了。”之後林浩跟着蘇紫茹走出了籃球館。
劉樂天看着他們走後說:“爸,那小子的手掌很大,竟然比我的大2厘米還要多。”
老劉說:“這我發現了,小茹也和我講了。”
劉樂天接著說:“剛教他運球,他花了不到1小時就達到了我當年的花了3天才達到我的水平。”
劉叔說:“正常,正式教你運球的時候你才5歲。”
劉樂天接著說:“爸我不是指單純的運球水平,而是反應速度,當年我花了3天時間才可以第一時間作出反應,而那小子花了20分鐘就達到了。”
這時劉叔也露出了驚訝得表情,樂天從小接觸籃球,可以說一出生便接觸籃球,從小就有良好的球感,即使是在5歲才開始正式的練習控球,但球感已經非常不錯,花了3天能在第一時間作出第一反應已經非常出色了。
一對比可想而知,這簡單的瞬間捉住球,簡單的換手,其實已經反映了很大的天賦差異。
這時劉叔緩緩地說了句:“或許小茹選對人了吧。先看看再說吧。”但劉叔想到林浩對籃球的零基礎不禁搖搖了頭。
畢竟籃球是需要長時間積累,身體,技術,經驗,規則的理解都是缺一不可。其中細化起來更是需要大量的時間,林浩已經18歲了,太晚了。
林浩跟蘇紫茹上了車后,蘇紫茹問:“需要我送你回家嗎?”
林浩說:“不用了,把我送回健身館就好了,我有輛單車在那。”蘇紫茹便啟程回去健身館。
途中蘇紫茹對林浩說:“現在你需要減肥,也要練習籃球,還有你也要高考,你家人同意你這樣做嗎?這樣做你會很累,你準備好了嗎?現在放棄還來得及,但一旦開始我不想你半途而廢。”
林浩聽后也嚴肅起來了:“我會堅持下去的。”
蘇紫茹聽后也由心的笑了笑,看着蘇紫茹的微笑,林浩的心頓時融化,也暗暗下定決心要堅持下去,不讓她失望。
蘇紫茹把林浩送回健身館后囑咐說:“從現在開始,往後三餐正常吃,不要減少飯量也不要增加飯量,夜晚8點過後就不要進食了,餓了就喝水或稍微提前一些吃早餐。知道嗎?”
林浩立馬點了點頭,蘇紫茹看了看林浩還是決定解釋說:“你保持飯量,但增加了運動量你的體重自然會下降。還有不要吃零食了。”
林浩想着家裏那一大堆的薯片,巧克力等等一大堆零食可伶巴巴地說:“茹姐,這政策明天才開始行嗎,我今晚回去消滅了我的所有的零食。”
蘇紫茹瞪這林浩說:“不行,今晚你敢吃一片薯片,我明天肯定可以看出來,如果被我看出來了,明天立馬滾蛋。”
林浩瞬間氣勢全沒。林浩轉身離開,蘇紫茹看着林浩落寞的背影還是叫:“等等!”
林浩立刻開心的轉身以為茹姐大發慈悲要放他一馬。蘇紫茹說:“今晚你只是稍微跑了一下步這樣的訓練力度不夠,你今晚回去做3組深蹲和3組掌上壓3組仰卧起坐,每組20個,做完一組后休息一會後休息一分鐘再做下一組。至於動作的規範你自己上網查,但一定要做規範。”
林浩聽后,差點暈過去,悲傷的緩緩轉回身。
蘇紫茹看着林浩可伶的樣子,也於心不忍叫到:“那個~~林浩。”
林浩聽着蘇紫茹的話再此轉身:“還有嗎?”
蘇紫茹頓了頓說:“這些是每天任務,以後每天在前天的基礎上每組增加一個。”
林浩聽后,立刻轉身,飛奔離開,因為林浩怕再走慢一點,又被蘇紫茹叫停繼續增加任務。
蘇紫茹看着林浩落荒而逃也不禁地笑了。