爸爸媽媽聽我說（2）

孩子需要一個傾訴對象，首選就是父母。小夢的父母拒絕成為女兒的傾訴對象，用錯誤的方式對待她。在這種家庭成長的孩子，要自己忍受心靈上的煎熬，面對的是漠視他們內心的父母，這比打罵更痛苦。

像小夢這樣的女孩，感情出現了危機，周圍的同學又不理解的時候，只有父母能夠幫助她、勸導她，可偏偏父母什麼都不知道。他們不僅無知，而且冷漠。他們以為，對孩子生活上的照顧就是全部，殊不知，他們忽視了孩子的情緒變化。這種漠視孩子心靈的行為，正是嚴重的家庭冷暴力。

心理學研究表明，傾訴法是近年治療心理失衡最佳的方法。當孩子有煩惱后，如果把焦慮的情緒封閉在心裏，會凝聚成一種失控力，它可能摧毀肌體的正常機能，導致體內毒素滋生。適度傾訴可以讓失控力隨着語言的傾訴逐步轉化出去。如果傾訴對象具有較高的學識修養和實踐經驗，會對失衡者的心理給以適當撫慰，令其*重新鼓起奮進的勇氣。所以，父母要成為孩子的第一傾訴對象。

諮詢師建議

1家長一定要學會傾聽。

2父母對孩子的愛，應讓她感到輕鬆與幸福。

3建議小夢放下“包袱”，大膽地面對同學們的議論。

4、小夢可以嘗試一下“自勉法”來給自己打氣，使自己恢復樂觀與自信。

小貼士

1、父母對孩子的“冷暴力”表現為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心。最明顯的特徵就是忽視孩子的感受，致使孩子精神上和心理上受到傷害。

2、傾聽孩子的心聲，是建立在對孩子尊重和理解基礎之上的，這樣，孩子才會有一個良好的發展空間與氛圍，孩子的潛能才會得到挖掘。

3、家長與孩子建立良好溝通關係的三個步驟：第一是傾聽，讓孩子把話說出來，並且聽懂孩子要表達的真實意思。第二是理解，站在孩子的角度思考是否有道理，如果有道理，

要給予充分的理解與支持；如果沒有道理，要耐心給予引導。

第三是建議，父母雖然說得有道理，但孩子可能因逆反心理未必聽取。這時，父母應該寬容，告訴孩子這僅僅是一個建議，讓他作為參考。

4、傾訴法：心中的憤懣、悲傷也可以向親友傾吐，相信對方在理解你的心境后，會及時給予善意的勸慰；也可以把心中的積鬱通過記日記、寫作等訴諸文字，在“一吐為快”后儘快走出困境。

5、自勉法：自勉就是以積極的信念暗示自己，努力挖掘自己的優點與長處，而不是把悲觀和挫折感放大，只有在不幸與失敗中奮起的人才能最終成功。