二、四季養生，春生夏長秋收冬藏（2）

夏屬火，主南方，顏色為赤色，與人的心相應。心在體表的苗竅是耳，火的精氣藏於心。夏天病邪多從胸脅侵入，所以心病時表現為五臟病變。在五味中為苦味，在自然界中，與火同類。對應的牲畜為羊，對應的穀物為黍，在四時中上應火星。心主血脈，心病時多見脈的病變。在五音中為徵，在五行生成數中為七，在五氣中為焦臭。所以夏天是養心的最佳時期。火是夏天的主氣，火邪屬於陽邪，最易傷(色色小說害心，導致心神受擾，甚至出現躁狂，所以夏天要注意養心安神。

長夏屬土，主中央，顏色為潢色，與人的脾相應。脾在體表的苗竅為口，土的精氣藏於脾。脾經夾舌根，所以脾病時表現為舌根強硬。在五味中為甘味，在自然界中，與土同類。對應的牲畜為牛，對應的穀物為稷，在四時中上應土星。脾主肌肉，脾病時多見肌肉病變。在五音中為宮，在五行生成數中為五，在五氣中為濕氣。所以長夏是養脾的好時機。長夏，天時之氣以濕為主。濕氣易困脾，影響脾的消化功能，所以長夏應注意健脾、醒脾。

秋屬金，主西方，顏色為白色，與人的肺相應。肺在體表的苗竅為鼻，金的精氣藏於肺。秋天病邪多從肩背侵入，所以肺病時表現背部病變。在五味為辛味，在自然界中，與金同類。對應的牲畜為馬，對應的穀物為水稻，在四時中上應太白（金）星。肺主皮毛，肺病時多見皮毛病變。在五音為商，在五行生成數中為九，在五氣為腥氣。所以秋天應注意養肺。秋天燥氣最強，燥屬陽邪，易傷津液。肺為嬌臟，惡燥，一旦被燥邪所傷，易致肺燥津虧，所以秋天要注意養肺生津。

冬屬水，主北方，顏色為黑色，與人的腎相應。腎在體表的苗竅為前後二陰，水的精氣藏於腎。當腎發生病變時，多表現在骨肉交匯處。在五味中為鹹味，在自然界中，與水同類。對應的牲畜為豬，對應的穀物為豆，在四時中上應辰（水）星。腎主骨，腎病時多見骨的病變。在五音中為羽，在五臟生成數中為六，在五氣中為腐氣。所以冬天應利用腎氣主時的機會來養腎。冬天寒氣最重，寒邪最易傷腎。因為腎是水臟，其性為寒，兩寒相逢，易傷腎陽，所以冬天最宜養腎。