葵花點穴手+易筋經，點面結合讓經絡暢通（2..

②經絡氣血不足。經絡是氣血運行的通道，如果氣血不足，經絡會變硬，敏感性就會變差，不容易有感覺；尤其上了年紀或體虛無力的人，氣血不足，找起穴位來的確不易。

③穴位的個體差異。穴位的敏感度是有差異的，一般像腿部的足三里穴、承山穴，臀部的環跳穴，肩部的肩井穴都是很敏感的，只要找對穴位，一般都有感覺。剛入門的讀者可以先從尋找這些穴位開始練習。而敏感相對較差的穴位，比如，肝經最重要的大穴—太沖穴，位置很好找，但很多人卻按摩不到。這個穴一定要用手指掐進足大趾與二趾的凹陷中，才會真正起效，所以要把指甲剪平。然後以這種深度從太沖穴揉到行間穴，按摩肝經的效果才能真正顯出來。

除了穴位按摩，還可以結合經絡一起來調理。經絡是人體的河流和通道，當我們機體某個地方經絡不通且有痛點，不僅要按摩該痛點，攻下這個淤堵的“碉堡”，還要疏通整條經絡，促進整條河流的通暢。首先可以使用四指彈撥經絡法，這就有些像是“琵琶功”了，即把經絡當做琴弦，用四指彈撥經絡“琴弦”的方法。該方法不僅可以疏通經絡，而且它不受穴位的限制，也有利於穴位的尋找。中醫說：“離穴不離經”，穴位找不准沒關係，甚至不用找，只要找對經絡、彈撥經絡就可以了。比如胃經足三里穴沒找準確，可以不管足三里穴，只管胃經，胃經的位置在小腿正面經過，我們可以在小腿正面偏外側開始，四指併攏微曲，細細、橫向、一遍遍地撓過胃經，很快就能摸索到胃經的存在，反覆按摩就能知道足三里穴在哪裏了。而且四指彈撥的時候，由於撓到了整條經絡，連帶的經絡其他地方也會有反應，產生過電、發麻的感覺，更有利於整條經絡的疏通，比如彈撥小腿胃經，可能會+激情小說有電流反射到腳背第3個腳趾上。最典型的是手少陰心經的極泉穴，它位於腋下，具有寬胸理氣、養護心肺的功能，可以治療心痛、咽干煩渴、脅肋疼痛、肩臂疼痛等疾病。彈撥法就是它最常用的按摩方法：四指併攏，稍屈曲（所以也叫勾極泉），在腋下撓來撓去，很容易找到痛點。長期彈撥可以有效疏通心經，提高心臟功能。彈撥的時候不用管極泉穴在哪裏，只要橫向勾撓，總能見效。但彈撥時要注意，並非越用力越好，彈撥的力度應柔和，動作應連貫，忌用暴力。每次彈撥的量應因人適宜，應該根據自己目前的身體狀況，適度彈撥即可，一般彈撥10次左右，一邊彈撥一邊深呼吸。四指彈撥的方法非常有利於熟悉經絡的走勢和經絡相通的整體感覺，初學者應該多嘗試。