第二章、糖尿病特效穴位防治法（2）

有位50多歲的先生，患有2型糖尿病多年，並伴有頭昏眼花、小便頻繁等癥狀。經過診療后，醫生決定以關元穴為主，配合其他降糖穴位進行按摩，3個月左右，頭昏、小便次數頻繁癥狀均得到改善，病情穩定后，醫生每星期為他按摩2次，並逐漸減少服藥量，對他在飲食、精神、運動等方面進行指導，就這樣堅持了1年多，這位患者血糖、尿糖的檢測指標基本正常，身體及精神狀態得到明顯改觀。

其實不僅僅是這位患者，經筆者所在醫院治療的糖尿病患者都少不了對關元穴的利用。當然了，若能配合其他穴位按摩，那就是錦上添花之舉了。配合哪些穴位最好呢？這裏我們先介紹一個“捧腹法”。眾所周知，胰臟在腹部，通過對腹部穴位的刺激對恢復胰髒的正常功能有輔助治療作用。

“捧腹法”的具體方法是：先把手抱成一個球狀，兩個小指朝下，兩個拇指朝上，掌根向里，這樣將兩個掌根放在大橫穴上。這個穴位很好找，先找肚臍，肚臍兩側一個橫掌處便是了。把兩個掌根放在大橫穴上，小指放在關元穴。那怎麼找關元穴呢？它是在肚臍下四橫指處。另外，拇指放在中脘穴上，中脘穴在肚臍上方一橫掌處。另外這個穴位您不一定要找得非常準確，大體位置對了就可以。把手放在這個地方微微往下一壓，然後上下快速顫動，這個動作應至少每分鐘超過60次。應在飯後半個小時，或者睡前半小時做，一般做3～5分鐘。這個手法不但可以降糖，還能降壓，甚至還可以治療便秘，可謂一舉多得。

當然，不僅僅是糖尿病，像高血壓、冠心病、哮喘、氣管炎、肺結核、中風、慢性腎病、類風濕、脊柱炎等對於西醫來說的難治之症，都可以通過上面的方法來進行防治。

如有毅力，如不想終身服藥，不想去醫院花冤枉錢，那麼就請現在開始“捧腹”吧，相信您一定會笑到最後，笑得最甜！

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Q1：我第一次自己摸索着艾灸關元穴25分鐘，晚上睡前做的，並且又用手按摩了400次才睡，第二天一早醒來感覺后腰的肌肉明顯酸脹，請問這是什麼原因？

A1：艾灸每個部位一般10分鐘左右即可。艾灸后再按摩，一般30次即可。您灸和按摩的時間太長了。可在後腰兩側肌肉處的膀胱經上刮痧和按摩，以緩解疼痛。另外，若腎經有痛點，也可仔細按摩疏通。

Q2：按摩或艾灸關元穴有何禁忌？