前言（3）

“愛自己”能帶給我們兩人前所未有的親密感。我們每個人都選擇了一條完全自我的道路，並將各自的經驗帶到了共同生活之中。

希望我們的書能對你的生活起到一點積極的推動作用，從而有助於你在日常婚姻生活中做出一些有益的新嘗試。如果書中的練習和啟示能給你的伴侶關係帶來一點新鮮空氣，我們會感到非常愉快與滿足。如果你能認真地閱讀本書並觀看DVD（甚至是與你的伴侶一同嘗試着去實踐），那麼你一定可以經歷到我們曾經經歷過的一切：所有的障礙都有着積極的意義與療愈的作用。沒有這些障礙，我們就無從得知，自己究竟擁有多少愛和勇氣，也不知道自己其實有多強大；如果沒有這些障礙，我們也不可能了解到，婚姻其實就是一場沒有盡頭的冒險之旅，在旅途中總會有新的發現，總需要我們不斷去學習，去體驗，去冒險。而我們想要讓你知道的是，這段充滿奇遇的旅途就始於你自己的足下，因為：想要改變你的伴侶關係，就要首先改變你的生活。

獻給天下渴望真愛的男女們

男人和女人都同樣渴望得到愛與親密的關係，但他們選擇的道路卻常常完全不同，尤其是當他們的親密關係走入死胡同的時候，他們為了擺脫困境所採用的鬥爭方式更是有着天壤之別。因此，我們分別從男人和女人的角度來撰寫此書，希望能籍此將屬於男性的經驗和屬於女性的經驗同時帶入其中，以便對男性和女性讀者都能有所幫助。在這裏，我們同時也將此書奉獻給我們心中非常重要的那個男士和女士。

我，愛娃－瑪麗亞，在這裏，我寫給女人，寫給那些不敢相信自己的女性特質、無法隨心所欲向丈夫展現自己的底限、袒露內心的渴望及脆弱傷口的女人。

我，沃爾夫拉姆，在這裏，我寫給男人，寫給那些多年來一直默默渴望獲得一份始終如一、充滿信任和生機勃勃的伴侶關係，而直今卻仍然沒有勇氣真正投入到情感關係之中的男人。對我來說，“愛自己”就是一個和解的奇迹。當^H小說我學着去接受自己的時候，伴侶在我眼中突然變得與往日不同了。隨着時間的推移，愛會在針鋒相對、不可調和的怨懟中重獲新生。幾年前，我們本已準備離婚，因為當時我們早已不再交心，無可挽回地成了在兩個不同道上奔跑的列車，沒有了共同的生活目標。而今天，我們心懷感激地面對每一個共同度過的日子。