珍惜生命，不當Yesbuter（2）

這些女人以為，安全感是通過男人得到的，是男人賜予的。一個30歲的Yesbuter單身*女人瘋狂相親，越相越絕望，懷疑自己得了輕度抑鬱。她來跟我做心理諮詢，不斷地說“他們都催我……壓力很大”、“我要給大家一個交代”、“世俗觀念都說……”。我讓她畫一張她的社會關係圖，寫清楚她所說的“他們”、“大家”、“世俗觀念”都是誰。她寫了10個人的名字，除了父母以外，都是不經常見面沒有深層交流、她也並不喜愛欣賞的人。“他們”每一個都跟她說：你要趕緊結婚，你這樣的條件還挑什麼呢，你都30歲了，你已經是滯銷貨了……當她跟我敘述這些的時候，細長美麗的手指在顫抖，萬分恐懼。

用古典的話來說，Yesbuter被自己的安全感囚禁，關在看不見的牢籠里，他們是安全感的奴隸。這個房間用恐懼做牆，用惡毒的信念做水泥，把自己隔絕在有意義的生活之外。上面這個可憐的絕望單身女人，腦子裏如同《盜夢空間》一樣被設置了一個惡毒的信念：“沒有男人是悲慘的，沒有男人你活不下去!”

Yesbuter同時也是自卑的，我文章開頭提到的那位女學員，長相很柔美，可是她卻對自己很不滿意，我讓其他的學員一起幫她發掘她身上的優點，長得漂亮的部分，並鼓勵她每天看鏡子，無條件地接納自己。

她說：但是（又但是了），說來容易做到難，我這麼多年一直想要克服自卑，努力打電話去福利院做義工，人家問我特長是什麼，要按特長安排活動，我不知道自己有什麼特長。努力出去見人拓寬交際圈子，可是每次回來仍然和以前一樣，沒有多一個朋友。結果發現，這麼些年，我還是沒有變自信。從自己早就織起來的繭子裏衝出去，真的好難。上個周末我和一位女性朋友參加了一個party，她沒有我漂亮，主動程度也和我差不多，不過很多人都找她聊天而不跟我聊天。經常遇到這樣情況讓我變得更不自信。真不知道該怎麼做。

我說：也許你沒有唱歌跳舞逗小孩的特長，但是你可以告訴他們“我的特長是不怕苦不怕累，請把最累最苦最沒人願意做的工作給我”！你見人的時候有跟人交換聯絡方式嗎？