推薦序

推薦序

作為在心理學領域摸爬滾打22年的博士，誠摯向對探索內心世界的有興趣的讀者推薦這本書！

當我接到譯者的郵件時，我沒有在第一時間處理它。我能感覺到自己對這個書名潛意識地拒絕。“神秘”這兩個字離我所接受的科學訓練相距實在太遠了，我的意識讓我很難接受這樣一個任務。但是這個名字又很大程度地吸引着我，我想知道它所描繪的神秘力量是什麼？有着怎樣的作用？

當我試着去瀏覽它的目錄時，我的心情放鬆下來，它所講述的神秘力量不僅不是玄妙而離奇的，相反正是我們在課堂或者治療中經常帶領學生或者來訪者們一起練習的內容，它講述的基本力量（探索、表達、安慰、補償、洞察）和額外力量（引導和寬恕）正是我們認為情緒治療中非常重要的步驟，所以我感覺也許這是一本能對無法親自到我們課堂中學習情緒治療的人有所幫助的書。

當我開始安靜地閱讀每一章節時，我發現這本書值得我推薦給那些在茫茫書海中不知從何讀起的讀者，尤其是有着情感創傷又不知自己如何面對和處理的讀者。首先，這本書的寫作方式讓人着迷，開篇的一些“名人名言”讓我們輕鬆地把注意力聚集於當前問題；對問題的精巧比喻（如把一次小的情感傷口比做“表面划痕”）讓我們能夠同時用我們的左右腦來思考這個問題（言語和形象加工同時啟動），從而獲得了對這些問題的深入理解；精細的個案描述讓我們彷彿真正看到了那個來訪者和他（她）所面臨的問題#小說，幫助我們在感同身受的體驗中深入思考；詳盡的個案分析和處理過程帶着我們解讀每個故事背後神秘的心理世界，讓我們有可能也用同樣的深度來反觀自己。

當然這本書的作者沒有滿足於僅僅向我們展示她對問題的深入洞察和豐富的個案經驗，本書最為可貴之處還在於她耐心和詳細地向我們展示了每種力量的練習方式、獲得方法和途徑以及可能遇到的困難和解決方式。作者確實站在了那些需要提高處理自己情緒能力的讀者的角度精心建構了這本書，確實如她所言這是一本可以自助的書，這種努力和付出值得我們尊重和感謝，所以在此也特別想向作者表達敬意：她不僅勇敢地面對了自己親歷的重大傷痛，為我們樹立了走出創傷的積極榜樣；同時她也在不懈地努力，幫助我們尋找預防和走出情感創傷的有效途徑，並且還有了相當不錯的成果--這本自助書籍的誕生！

誠摯向對探索內心世界的有興趣的讀者推薦這本書！

--關梅林博士