第一章 來自瑜伽的幸福秘密(5)

第一章 來自瑜伽的幸福秘密(5)

在我們精心的護理下,精神之愛及智慧的小樹苗會茁壯成長,迎來一個又一個豐年吉日。這就是我們所要關注的瑜伽人生之路。

第二節如何獲得幸福

自我認知的甜美果實深邃恆久,平和幸福,是一種有意義、有目標的生活,即使面對死亡也無所畏懼。

1.認清真正的自己

瑜伽認為,要獲得最深邃的精神之愛及智慧,我們需要明白自己真正的本質。這意味着我們必須能回答以下的幾個問題:“我是誰?

人生的目的是什麼?”

了解我們真正的本質是生命中的頭等大事,再也沒有什麼事情比探究自我真正的本質更有意義了!畢竟,如何看待自己的本質,將會影響我們對生活的認識,包括在哪裏可以找到幸福、我們對成功的定義以及我們與他人關係的性質等。因此從瑜伽的角度來看,如果希望成功地實現人生的目標,必須先認知自己真正的本質。

認知自我真正本質是瑜伽的目標,也就是瑜伽的真義,因此瑜伽也被稱為“生命本質科學”。在學習瑜伽的旅途上,我們可以獲得自我認知及內在智慧的啟迪。這是誠摯的瑜伽修習者所追求的目標,也是練習瑜伽技術、實踐瑜伽生活方式要達到的目標。

通過有規律地深思瑜伽精深的教導,練習語音冥想和遵循瑜伽生活方式,我們的思想和內心就能逐漸得到凈化,就能消除各種迷思誤解,日益得到啟發。

這個不能隨便言表的精闢的哲理來自萬源之源,自遠古時期即由領悟高深的瑜伽精神的宗師薪火相傳至今。它與充滿了可推測和爭論性的世俗知識不同。因此,在瑜伽傳統和體系中,我們需要以一種謙遜、善於接受但又有鑒別(不是盲目)的態度來接受這些精深機密的知識。有關生命本質的知識如此浩瀚精深,但我們覺得至少需要先對“我是誰”這樣一個基本而又極重要的問題,給出一個簡要的答案。

認知1:我不是我的身體

要確認我們的真正本質,首先需要明白我們不是什麼。

遺憾的是*,我們通常認為的自我其實並不是真正的自我。例如,多數人以為“我”就是這個身體。因此,如果體型肥胖,就會想“我太胖了”;如果是位女性,就會認為“我是個女性”;如果上了年紀,就會說“我老啦”……

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蕙蘭瑜伽2:釋壓、定心、幸福冥思

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