“窮忙”病因的自我診斷（2）

小彬清楚自己已陷入了“窮忙”的漩渦，他決定改變這種狀態。於是，每周日早上，穿上運動衣，去郊外登山，享受自然的清新，緩解緊繃的神經。晚上偶爾找朋友去茶館聊天，一邊品茶，一邊體味人生。

然而，回到工作中，小彬依然感到壓力的存在。

我認為，快速的現代生活節奏中，面對高房價、高物價，職場人應抽出更多時間經營和投資自我，而不要隨波逐流，沒有目標。有效管理時間和自我規劃至關重要，無序的忙碌會形成惡性循環，對身心健康造成影響，而且會削弱自身長遠的競爭力。

有人說，產生“窮忙族”的原因是社會壓力過大、競爭激烈；也有人認為，是盲從、隨大流造成的；還有人認為，是個人慾望膨脹導致了“窮忙”……眾說紛紜，不一而足。

^H小說依我看來，這些觀點都很片面。隨着經濟的發展和城市化進程的加快，個體的生存壓力確實在增加，但絕對沒有緊張到要讓“窮忙族”同時兼幾份職拚命賺錢的程度；盲從、攀比的心理，或許存在於部分人之中，但不會是普遍性的主流心態；至於個人慾望，我想，在現代文明的視野下，為了物質享受不惜放棄一切的人不是沒有，但畢竟還是少數。問題的關鍵還是自己定位不準確，工作中沒有用科學的方法使效率達到最優，沒有經常反思自己的工作方法工作態度等。

所謂的“窮忙”，不能簡單地理解為賺錢滿足消費慾望，而是通過更大的努力和付出去尋找“人生的機會”。因此，“窮忙族”必須實現自我救贖，進行個體心態和價值觀的調整。著名心理學家賽格利曼曾指出，財富只是在缺少時才對幸福有較大的影響，一個貧窮的人是不會感受到幸福的。曾在一篇文章中看到這樣一句話：“我用了18年時間才能和你們一起喝咖啡。”手中沒錢就意味着無法享受更高品質的生活，就會讓文中主人公為了與富人一起喝上一杯咖啡而埋頭奮鬥。期間，必然摻雜着不滿、自卑、激憤的複雜情緒，根本無暇感知幸福。因此，“窮”極易讓人變得偏激，失去給予愛和感知愛的能力。

其次，終日忙忙碌碌又碌碌無為，對身體和心理健康都會造成影響。繁忙的工作是威脅許多在職人員健康的一大因素。“忙”給人們帶來了心理疲勞，所以“窮忙族”務必要找出自己“窮忙”的根源所在，正確應對，開闢一條屬於自己的寬廣的職業之路。