第62招 巧妙地幫孩子走出考前的壓抑狀態（..

第62招巧妙地幫孩子走出考前的壓抑狀態

馬上就要高考了，面對班裏的“低氣壓”和家裏的緊張氣氛以及自己內心中的緊張感，宋宇覺得很壓抑、很不舒服，就像是有一雙無形的大手，緊緊地勒住了他的脖子，讓他喘不上氣來，想喊也喊不出。

這種壓抑的感覺，讓宋宇不想再看書，也不想再複習，更不想去參加高考，他就想跑到無人的曠野間，扯着嗓子大喊。

在高考前，許多孩子都有宋宇這樣的感覺。高考的壓力、長期枯燥的學習、我們對他的高期望和他對自己信心的不足，都讓孩子有喘不上來氣的感覺。他焦躁不安，吃不好飯，睡不好覺，也看不下去書，心情更是很糟糕。

孩子這種壓抑的狀態如果不能得到及時的調整，很容易引起其他的負面影響，如“考前恐懼症”等。而這些負面的東西，對孩子的高考會產生很多不良影響。

那我們怎樣做，才能幫孩子擺脫這種考前壓抑的狀態呢？

幫孩子確定適當的奮鬥目標

每個孩子的能力和水平都不一樣，每個孩子的人生理想也不同，所以，我們不能從自身的主觀意識出發，給孩子定出一個根本不適合他的奮鬥目標，這樣只會讓他失去對自己的信心，讓他有挫敗感，進而產生考前壓抑的情緒。

我們應該在尊重孩子自己選擇的基礎之上，幫他客*觀地分析一下他的能力和知識水平以及適合他的院校和專業，給出我們的意見，供孩子參考。這樣，孩子才能看到希望，看到成功的可能，也才能踏踏實實地安心複習，不再會有那麼大的壓抑感。