第1節 備戰美洲杯

（一）

“也還不錯，米蘭也確實是太複雜了。”對於陳灼離開ac米蘭，巴喬的表現很淡然。

職業生涯中，巴喬在ac米蘭的時間並不算長，代表米蘭出場67次，進球19個，其中聯賽出場51次，進球12個。

陳灼只是半個賽季，連首發帶替補在內，代表ac米蘭出場24次，進球16個，其中意甲聯賽出場15次，進球9個，整個效率上是很高的。

“從內心裏，我還是想留在米蘭的，不過斯潘維茨後來說服了我，他是想讓我簽一份能夠確保接下來職業生涯的大合同……”陳灼解釋道。

巴喬搖搖頭，說道：“patton，經紀人就是經紀人，他們說的總會是好的一面，利益驅動才是根本目的，當然了，他們也為你爭取到了利益，這一點上來說也是對的，我也是從球員時代過來的，球員就是用青春交換榮譽和財富的一個交易而已。”

“你的意思，羅伯特，你覺得我的離開，是正確的選擇嗎？”陳灼猶豫了一下，問道。

巴喬哈哈笑了一下，說道：“你的手續都辦完了再來徵求我的意見，是不是晚了點啊，哈哈！不過，站在客觀的角度上，我覺得英超會比較適合你。”

“呵呵，怎麼呢？”陳灼問道。

看了陳灼一眼，巴喬道：“事實上你自己在心裏已經做了權衡了，我說的對不對。你問我，其實也不是想要答案，只是想證實一下我的看法和你自己的看法是否一致……”

（二）

巴喬說的很對，陳灼在這次轉會中自己確實是有考慮的，經過了拉巴迪亞、加斯佩里尼、巴喬和阿萊格里四位教練的不斷點撥，陳灼對自己的長處和短處也領悟更深。

超遠距離射門、任意球是陳灼兩大得分利器，中長距離精準傳球也是陳灼的拿手武器，其次層面來說，才是跟范尼和因扎吉修鍊的搶點射門，最好還要有一個像盧卡托尼那樣的強力中鋒擔任保護工作。

相對來說。拿球突破、短傳滲透配合就是陳灼進攻中的弱項。越是細膩陳灼失誤的幾率就會越大，這也是基本功不夠紮實和細膩的緣故。

進攻和防守方面，陳灼也已經對合理使用身體越來越嫻熟了，漢堡時候的拖后中衛、熱那亞時期的反搶前腰。在香港隊裏的組織型前腰。在ac米蘭的進攻型前腰甚至還打過一兩次中鋒。對陳灼的主要使用，每個教練都是偏重於中路。

當然在邊路方面，除了阿萊格里之外。其它教練也都進行過不同的嘗試，效果也都還不錯，都是作為出奇制勝時候使用。

五大聯賽風格的不同，陳灼以前也進行過總結和分析，而且英超場地的長度寬度都超過意甲，也會使得防守一方更加吃力，如果不算上點球的話，意甲最佳射手的運動戰進球數字，是低於其他聯賽的。

（三）

“還有啊，我倒覺得，戰歌不見得一定要跟你一起去英國，從青少年訓練體系中，我還是認為意大利的體系比較健全，當然了，這個最後要你來考慮。”巴喬說道：“這個半年的訓練，戰歌的進步很快，而且從遺傳姓的角度上，戰歌的身高可能會在1米80左右，這決定了戰歌作為門將沒有身高優勢，其他位置上，他也主要應該以技術型和速度型為主，在意大利的體系中，更適合戰歌的成長……”

撓了撓頭皮，陳灼說道：“這個問題的確是挺困擾我的，如果把兩姐弟丟在意大利不管，我也覺得好像不太對……”

“別傻了！”巴喬笑道：“你呀，雖然說戰歌是你的弟弟，但是在很多時候，你有點把他當成自己兒子的意思，其實就是兒子，也不見得一定要帶在身邊的，即便是你們都在意大利，你也基本上就是每周能陪他們一次而已，你自己還要訓練和比賽，現在你是沒有那麼多時間和精力去照顧他們的。”

“誰說不是啊！”陳灼無奈地說道：“一年半的時間，換了三個城市，三個球隊，充分讓我體會到了顛沛流離的感覺，而且每個城市都是一大堆的事情，熱那亞和米蘭的兩個中華美食城，我都根本沒有去過幾次，呵呵……”

“這是對的，專業的事情交給專業的人去做，你只負責你最擅長的，現在你最擅長的，就是訓練和比賽，就是充分延長你自己的運動壽命，至於其它方面，那都是你為了未來的佈局而已，西爾莎給你規劃的這種模式是對的。”巴喬道。

歐洲的中華美食城項目有專門的團隊，依託新媒體的項目也是，在香港和深圳的青訓基地方面，也都是專業團隊做着經營，陳灼根本就無暇過問。

“哦，說到投資呢，曰本大地震時候我打電話讓愛瑪在電子元器件市場做下動作，效果還不錯，她後來又幫我搞了一個投資項目，現在搞些黃金和期貨的貿易，聽說黃金最近漲幅挺不錯，怎麼樣羅伯特，有沒有興趣做做這個方面的投資？”陳灼問道。

巴喬笑着搖搖頭，說道：“算了，我還是跟你多聊聊足球，明年的倫敦奧運會我並不看好香港隊能夠進入正賽，所以說我做的準備是為了14年的巴西世界盃和15年的亞洲杯，此前的所有訓練和比賽，我都認為是熱身。”

“哈哈，好，還是談談足球，羅伯特，這次美洲杯之前，我們的訓練和熱身賽計劃出來沒有？”陳灼問道。

（四）

12支球隊分三個小組，選出小組前兩名和成績最好的兩個第三名進入淘汰賽，八進四、半決賽和決賽，至少要踢三場比賽，拿到冠軍需要六場比賽。

“我分析了一下整個比賽，我們在小組賽里出線的機會，就是要戰勝玻利維亞，與哥倫比亞和阿根廷比賽中至少獲得一場平局，這樣可以確保能夠出現，或者最低要求是大比分戰勝玻利維亞，小比分輸給哥倫比亞和阿根廷……”巴喬把平板電腦推給陳灼。

本次美洲杯，陳灼依然是球員兼助理教練，整個比賽的規劃他也要參與。

“整個戰術思路的基礎，必然是防守反擊，甚至是死守反擊，確保不失球的前提下通過你的任意球獲得進球，甚至守成0:0對於我們都是勝利，這跟你在ac米蘭只需要考慮如何進攻截然不同，咱們的所有精力，只能是放在防守上……”巴喬介紹道。

陳灼看着教練組整理出來的資料，也表示着認同，不過對於和這些球隊踢球想要防守是不是能夠守得住，陳灼倒是存在着疑問，南美球隊的攻擊力太強了，香港隊是人家案板上的菜而已！

上次亞運會獲得冠軍，那是各方面的原因，東亞兩強曰韓都沒有派出一線球隊，西亞列強又是忙着他們的海灣杯，誰都沒有重視，但是這次美洲杯可是不同，四年一屆的美洲杯是南美國家的最高賽事，他們的重視程度很高，與亞運會那種賽事不可同曰而語。

“具體到技戰術方面，也就是世界盃德國隊對付阿根廷的辦法，切割！把南美球隊流暢的控球配合切割為零零碎碎為第一戰術要旨，破壞他們傳球的路線和節奏，他們想要行雲流水，我們則是用拼搶把他們攔截成一個個的小水塘，從前場開始破壞，讓整個場面變的泥濘無比！”巴喬說道。

說完，巴喬搖搖頭，說道：“其實最關鍵的，還是體能問題，荷蘭和德國能夠有效對付南美球隊，關鍵還在他們的體能充沛啊！”

體能問題……猶豫了一下，陳灼問道：“羅伯特，我們有沒有考慮過給球員們進行高原極限特訓？”

“高原極限特訓？”巴喬顯然沒有經歷過這些東西。

（五）

“這個嘛……我給你問問，可以給你們安排隨軍拉練，不過你們不準攜帶影響器材，也不能帶民用通訊設備，明白嗎？”金伯伯道。

這基本上就是算答應了幫着陳灼安排一次為期1個月的“高原極限特訓”。

高原訓練用於體育，起源於蘇聯的50年代，1956年他們對9名中長跑運動員在2590米高原進行集訓之後發現，他們的1500米成績提升顯著，隨後他們在高加索建立了一個1800米海拔的高原訓練基地，此後的半個世紀裏，全球有25個國家在1500到3100米海拔設立了高原的軍事和體育訓練基地，其中中國最多個，美國其次16個基地。

高原訓練持續時間在3到5周內為最佳，所儲備體能參加比賽時間各有不同，馬拉松在4-5天內最佳，中長距離在10到14天之內，短距離項目在到26天之內有效，游泳項目的保持周期最長，在35天到40天之內還有效果。

不過陳灼所說的不是，他所說的這種“高原極限特訓”，是40米以上的極限高度！

危險姓到也是沒有的，09年左右中印邊境關係緊張，中方開始調動軍隊進行了適應姓的高原訓練，在大部隊訓練之前，曾經安排不同體能素質條件的士兵30人作為先遣隊進行了一次極限特訓，為大部隊訓練的安全及醫護準備採集數據……

也只有軍隊能這麼做，體育系統想這麼做那是不可能的。總之，人身安全方面已經有了詳盡的數據，只不過，這些數據依然是保密級別，所以才會有那麼多的限制。。)