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內容簡介
內容簡介：
羅素認為，現代人過度強調競爭，認為“成功只能成為造成幸福的一分子，倘使犧牲了一切其餘的分子而去贏取這一分子，代價就太高了”。
羅素提倡一種有節制的生活，“興奮過度的生活是使人精疲力盡的生活，它需要不斷加強的刺激來是你震動，到後來這震動竟被認為娛樂的主要部分......所以，忍受煩悶的能耐，對於幸福生活是必要的”。
他認為嫉妒是完全不可取的，“一個智慧之士不會因為別人擁有別的東西，而對自己有的東西不感興趣”。
對於恐懼，也是完全不可取的，“恐懼是一種禍害，也因其使人偏於自我集中”。
最後，羅素希望人們衝出“自我”的牢獄，做一個熱情與興味向外發展的自由的人，“幸福的人，生活是客觀的，有着自由的情愛，廣大的興趣，因為這些興趣與情愛而快樂，也因為它們使他成為許多別人的興趣和情愛的對象而快樂”。
